🤸‍♀️ Popraw elastyczność i zrelaksuj mięśnie. Zajęcia stretchingowe to czas na rozciąganie i odprężenie ciała po intensywnych treningach lub dniu spędzonym w napięciu. Pracujemy nad zwiększeniem zakresu ruchu, poprawą postawy oraz rozluźnieniem mięśni. Doskonałe zarówno jako samodzielne zajęcia, jak i uzupełnienie innych form aktywności.