STRETCHING
Zajęcia stworzone z myślą o świadomym rozciąganiu i poprawie elastyczności całego ciała. W atmosferze spokoju i uważności połączysz proste, ale skuteczne techniki stretchingu z oddechem, aby odblokować napięcia, poprawić mobilność i poczuć lekkość w ruchu. To idealny moment, aby zwolnić tempo, zadbać o regenerację i wzmocnić świadomość swojego ciała - zgodnie z filozofią CHANGE Studio, w której równowaga pomiędzy siłą, mobilnością i relaksem jest kluczem do harmonii. Te zajęcia doskonale uzupełniają intensywniejsze treningi i są odpowiednie dla każdego, niezależnie od poziomu zaawansowania. Wejście jednorazowe 99,00 PLN
niedz., 19 lip
16:30 – 17:25
CHANGE Studio - Yoga & Pilates & Personal Training, Wronia 10, Warszawa
Mońska Paula
niedz., 26 lip
16:30 – 17:25
CHANGE Studio - Yoga & Pilates & Personal Training, Wronia 10, Warszawa
Mońska Paula
niedz., 2 sie
16:30 – 17:25
CHANGE Studio - Yoga & Pilates & Personal Training, Wronia 10, Warszawa
Mońska Paula
niedz., 9 sie
16:30 – 17:25
CHANGE Studio - Yoga & Pilates & Personal Training, Wronia 10, Warszawa
Mońska Paula
Mońska Paula
Promienista dusza i pełna pasji entuzjastka ruchu. Ukończyła akredytowane przez Yoga Alliance kursy Vinyasa (RYT200) oraz Yin Yoga (RYT50) w egzotycznej Tajlandii, a pilates włączyła do swojej ścieżki, co pozwoliło jej stworzyć własny, holistyczny styl pracy z ciałem. W swoich zajęciach łączy elemen... ty jogi, pilatesu i stretchingu, tworząc harmonijną przestrzeń, w której siła spotyka się ze spokojem, a dynamika z uważnością. Dla niej praktyka to przede wszystkim chwila dla siebie - sposób na odnalezienie równowagi i lekkiego flow w codziennym życiu. Więcej
pokaż więcejCHANGE Studio - Yoga & Pilates & Personal Training
Wronia 10, Warszawa
Informacje o tym wydarzeniu, w tym opis i zdjęcia, pochodzą ze strony organizatora. Staramy się, aby były one aktualne, jednak niektóre szczegóły mogą być nieaktualne lub błędne.