Step Kardio
Trening Obwodowy na Stepach
to wytrzymałościowo-wzmacniający trening,
który sprzyja spalaniu nadmiaru kalorii oraz poprawie wydolności układu krążeniowo-oddechowego.
Podczas zajęć wykorzystujemy nie tylko stepy, ale także inne przybory, takie jak:
piłki, gumy oporowe czy hantelki, co czyni trening bardziej urozmaiconym.
Ćwiczenia wykonujemy w formie obwodowej, z określonym czasem pracy i przerwami na regenerację.
Na zajęcia należy zabrać obuwie sportowe.
Poziom trudności:
*/ **
sob., 20 cze
9:00 – 9:50
Hello Body Poznań, Franklina Roosevelta 10, Poznań
Monika K.
sob., 27 cze
10:00 – 10:50
Hello Body Poznań, Franklina Roosevelta 10, Poznań
Monika K.
sob., 4 lip
10:00 – 10:50
Hello Body Poznań, Franklina Roosevelta 10, Poznań
Monika K.
sob., 11 lip
10:00 – 10:50
Hello Body Poznań, Franklina Roosevelta 10, Poznań
Monika K.
Monika K.
Założycielka Hello Body, Medyczny Trener Personalny, Instruktor Fitness, Instruktor Pilates Mata I Jestem medyczną trenerką personalną i od ponad 12 lat pokazuję, jak odpowiednio dobrana aktywność fizyczna wpływa na nasze zdrowie oraz codzienne funkcjonowanie. Ogromną wagę przywiązuję również do tego, aby treningi sprawiały faktyczną radość i satysfakcję ćwiczącym. Jeżeli chcesz mnie lepiej poznać, zajrzyj na Instagrama oraz na mój profil na YouTube: * https://www.instagram.com/monika.kacprzak.p.l/ * https://www.youtube.com/@MonikaKacprzak Do zobaczenia na sali treningowej :)
pokaż więcejInformacje o tym wydarzeniu, w tym opis i zdjęcia, pochodzą ze strony organizatora. Staramy się, aby były one aktualne, jednak niektóre szczegóły mogą być nieaktualne lub błędne.