uncoveruncover
Split Stretch - nauka szpagatu
Split Stretch to specjalistyczne zajęcia rozciągające, których celem jest bezpieczna i stopniowa nauka szpagatu. Trening skupia się na zwiększeniu mobilności bioder, wydłużeniu mięśni nóg oraz poprawie elastyczności całego ciała. Podczas zajęć pracujemy nad techniką, prawidłowym ustawieniem miednicy i kontrolą zakresu ruchu, dzięki czemu rozciąganie jest skuteczne, a jednocześnie bezpieczne dla stawów i kręgosłupa
pon., 18 maj
17:00 – 17:50
Polka Pilates Wrocław, Białowieska 79D, Wrocław
Anna Postawa
pon., 25 maj
17:00 – 17:50
Polka Pilates Wrocław, Białowieska 79D, Wrocław
Anna Postawa
pon., 1 cze
17:00 – 17:50
Polka Pilates Wrocław, Białowieska 79D, Wrocław
Ania Postawa
pon., 8 cze
17:00 – 17:50
Polka Pilates Wrocław, Białowieska 79D, Wrocław
Ania Postawa
Anna Postawa

SPECJALISTKA OD ŚWIADOMEGO RUCHU I HOLISTYCZNEGO PODEJŚCIA DO CIAŁA Ania to instruktorka pilatesu z bogatym zestawem certyfikatów, w tym kursami: PBT Level, Ladder Barrel Pilates,1&2 przygotowanie motoryczne Siła i Moc - Beata Nawrot - Train Like Dancers, Reformer I & II, Stopy i Biodra pod okiem Agaty Ziółkowskiej Polka Pilates. Wkrótce do jej oferty dołączą także Reformer Stretching i Reformer Ballet. “Usprawnianie” to jedno z jej ulubionych słów – nie tylko dlatego, że pilates jest jej pasją, ale dlatego, że widzi w nim ogromny potencjał do poprawy jakości życia i rozwoju ciała. Zakochała się w tej metodzie, zwłaszcza jako wsparciu dla tancerzy, ale również jako skutecznym treningu, który rozrusza nawet najbardziej zastane mięśnie. Prywatnie Ania jest tancerką, kawoszem i molem książkowym, a do tego studentką kierunku lekarskiego na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu. Jeśli chcesz poznać pilates od strony precyzyjnego ruchu, w połączeniu z pasją do zdrowia – Ania jest instruktorką, która z pewnością Cię zainspiruje!

pokaż więcej
Ania Postawa
Polka Pilates Wrocław
Białowieska 79D, Wrocław
Informacje o tym wydarzeniu, w tym opis i zdjęcia, pochodzą ze strony organizatora. Staramy się, aby były one aktualne, jednak niektóre szczegóły mogą być nieaktualne lub błędne.