Zapraszamy na sesję relaksacyjną - Oddech & Dźwięk Sesja będzie trwać 75 minut, podczas której możesz się zatrzymać. Zaczniemy od prostych ćwiczeń oddechowych i łagodnego ruchu, które pomagają ciału wyjść z trybu ciągłej gotowości i wejść w stan odpoczynku. Oddech staje się tu punktem odniesienia, czymś co prowadzi uwagę z głowy do ciała i pozwala puścić napięcie. W drugiej części zanurzymy się w dźwiękach mis kryształowych i tybetańskich oraz drobnych instrumentów. Wibracje działają głęboko i cicho. To moment, w którym ciało może naprawdę odpuścić, bez telefonu, książki czy ekranu. Tylko obecność, oddech i dźwięk. Zajęcia poprowadzi Ola Michalak - nauczycielka jogi i medytacji, certyfikowana trenerka medyczna oddechu. Zastrzegamy sobie prawo do odwołania sesji, jeżeli nie zbierze się grupa min. 5 osób