uncoveruncover
EksplorujMapaDodaj wydarzenieO nas

Reformer Jumpboard

Dla kogo? Dla osób które ćwiczyły już na reformerze i chcą zwiększyć intensywność ćwiczeń, poprawić kondycję oraz wzmocnić mięśnie bez nadmiernego obciążania stawów. Idealne dla tych, którzy szukają efektywnego połączenia pracy core, nóg i układu sercowo-naczyniowego. Opis zajęć: Dynamiczne zajęcia na reformerze z platformą Jumboard, które łączą elementy klasycznego pilatesu z ćwiczeniami o charakterze cardio. Skoki w pozycji leżącej, siedzącej, klęku podpartym, siadzie angażują całe ciało, ze szczególnym naciskiem na mięśnie głębokie, pośladki i nogi. Trening rozwija koordynację, kontrolę ruchu i wydolność, jednocześnie chroniąc stawy przed przeciążeniem. To świetna propozycja dla osób, które chcą zwiększyć intensywność swoich treningów, poprawić wytrzymałość i spalić więcej kalorii – w sposób bezpieczny i świadomy.
wt., 16 cze
20:00 – 20:50
Rebalance Pilates Studio, Zjazdowa 4, Łódź
Milena Franas
wt., 23 cze
20:00 – 20:50
Rebalance Pilates Studio, Zjazdowa 4, Łódź
Milena Franas
wt., 30 cze
20:00 – 20:50
Rebalance Pilates Studio, Zjazdowa 4, Łódź
Milena Franas
wt., 7 lip
20:00 – 20:50
Rebalance Pilates Studio, Zjazdowa 4, Łódź
Milena Franas
Milena Franas

Fizjoterapeutka i certyfikowana terapeutka manualna MTI wg standardów NOMPT. W swojej pracy łączy wiedzę medyczną z praktyką pilates, wspierając zarówno osoby z dolegliwościami bólowymi, jak i osoby aktywne fizycznie. Jej przygoda z pilatesem rozpoczęła się u Anety Figurskiej w Open Mind Pilates gdzie odkryła, jak ogromny wpływ na zdrowie i samopoczucie ma świadomy ruch. Dziś pilates jest dla niej naturalnym uzupełnieniem fizjoterapii – narzędziem, które uczy kontroli, równowagi, mobilności i świadomości ciała. W pracy stawia na indywidualne podejście, edukację ruchową i profilaktykę. Wierzy, że świadomy ruch to najlepszy sposób, by cieszyć się sprawnym, silnym i zdrowym ciałem każdego dnia. Prywatnie uwielbia próbować nowych aktywności, odkrywać świat poprzez podróże, sztukę i emocje sportowe – szczególnie te związane z wyścigami Formuły 1. Pasja i ciekawość świata napędzają ją tak samo, jak ruch.

pokaż więcej
Rebalance Pilates Studio
Zjazdowa 4, Łódź
Informacje o tym wydarzeniu, w tym opis i zdjęcia, pochodzą ze strony organizatora. Staramy się, aby były one aktualne, jednak niektóre szczegóły mogą być nieaktualne lub błędne.