REFORMER DLA KOBIET W CIĄŻY

Cześć!🤍 Nazywam się Julia, jestem trenerką Pilatesu i studentką fizjoterapii. Sport i aktywność towarzyszą mi od zawsze - stały się nie tylko moją pasją, ale też naturalną częścią codzienności. Studia z fizjoterapii pozwalają mi lepiej rozumieć ciało i jego potrzeby, a Pilates jest dla mnie przestrzenią, w której mogę tę wiedzę przekładać na świadomy, jakościowy ruch. W pracy łączę podejście terapeutyczne z uważnością i precyzją - zależy mi, aby trening był nie tylko wzmacniający, ale przede wszystkim bezpieczny i dopasowany do Ciebie. Wierzę, że odpowiednio dobrany ruch potrafi realnie pomagać - zmniejszać ból, budować siłę, poprawiać samopoczucie i przywracać zaufanie do własnego ciała. Największą satysfakcję daje mi moment, w którym widzę, że ktoś zaczyna czuć się pewniej i swobodniej w swoim ruchu. Do zobaczeniu na treningach!🤍

Jestem absolwentką Collegium Medicum Uniwersytetu Mikołaja Kopernika w Bydgoszczy, fizjoterapeutką uroginekologiczną oraz trenerką pilates. Na co dzień prowadzę treningi w studio, pracując z osobami w różnym wieku i na różnych poziomach zaawansowania. W moich zajęciach zależy mi nie tylko na tym, by klienci poczuli swoje ciało, ale przede wszystkim – by lepiej je zrozumieli. Uważam, że świadomy ruch i edukacja to klucz do trwałej zmiany i dobrego samopoczucia – nie tylko na sali treningowej, ale i w codziennym życiu. Szczególne miejsce w mojej pracy zajmuje wspieranie kobiet – w czasie ciąży, po porodzie oraz w okresie okołomenopauzalnym. Wspieram także mężczyzn, m.in. po operacjach (np. prostatektomii) czy z problemem rozejścia mięśnia prostego brzucha. Prowadzę terapię blizn i korzystam z nowoczesnych metod fizjoterapii, w tym z sonofeedbacku USG. Uwielbiam rozmawiać z kobietami i edukować – moją misją jest obalanie mitów dotyczących zdrowia intymnego i budowanie świadomości ciała. Dlatego prowadzę również warsztaty, podczas których dzielę się wiedzą w prosty i praktyczny sposób.