uncoveruncover
Power Pilates NOWOŚĆ!!! POL/ENG
To nie jest zwykły pilates! Power Pilates to intensywny trening na macie, w którym dodajemy obciążenie na nadgarstki i/lub kostki, żeby podkręcić efekty. Angażuje różne grupy mięśniowe, przyczyniając się do ich wzmocnienia. Trening pozytywnie wpływa na metabolizm, przyspieszając spalanie tłuszczu. Jest to efektywny sposób na poprawę kondycji, spalanie kalorii i wzmocnienie mięśni. Pracujemy nad całym ciałem — wzmacniamy core, pośladki, plecy i poprawiamy postawę. Zajęcia prowadzone są po polsku i/lub angielsku – w zależności od potrzeb grupy.
pt., 22 maj
18:00 – 18:50
Re:forma pilates & yoga studio, Markowska 20, Warszawa
Aleksandra Mańkowska
pt., 29 maj
18:00 – 18:50
Re:forma pilates & yoga studio, Markowska 20, Warszawa
Aleksandra Mańkowska
pt., 5 cze
18:00 – 18:50
Re:forma pilates & yoga studio, Markowska 20, Warszawa
Aleksandra Mańkowska
pt., 12 cze
18:00 – 18:50
Re:forma pilates & yoga studio, Markowska 20, Warszawa
Aleksandra Mańkowska
Aleksandra Mańkowska

Ola to certyfikowana nauczycielka jogi (RYT 200) oraz metody treningu funkcjonalnego autorstwa Karoliny Erdmann, która prowadzi zajęcia w stylu Vinyasa i Hatha, choć z równym zaangażowaniem oddaje się spokojniejszym praktykom, takim jak joga Nidra czy Yin joga. Ceniąc sobie holistyczny wpływ pilatesu na ciało i zdrowie, postanowiła podzielić się swoją pasją do tej aktywności i jest w trakcie kursu instruktorskiego pilatesu na macie. Ola uwielbia spędzać czas aktywnie na świeżym powietrzu, ale równie mocno ceni chwile wyciszenia z dobrą książką i aromatyczną kawą.

pokaż więcej
Re:forma pilates & yoga studio
Markowska 20, Warszawa
Informacje o tym wydarzeniu, w tym opis i zdjęcia, pochodzą ze strony organizatora. Staramy się, aby były one aktualne, jednak niektóre szczegóły mogą być nieaktualne lub błędne.