Poranna Joga dla Wszystkich

Zapraszamy na wspólną, sobotnią praktykę jogi metodą Iyengara. To zajęcia otwarte dla każdego – niezależnie od wieku, doświadczenia czy kondycji. Łagodne, ale precyzyjne prowadzenie asan pomaga rozbudzić ciało, uelastycznić kręgosłup, wzmocnić mięśnie i poczuć większą lekkość. Dzięki użyciu pomocy (klocków, pasków, bolsterów) praktyka staje się dostępna i bezpieczna także dla osób początkujących. To doskonały sposób, by rozpocząć weekend w spokojnym rytmie, odnaleźć równowagę i naładować się dobrą energią na cały dzień.

Zapisz się

sob., 6 cze

9:00 – 10:30

Sala Słoneczna, Zgody II, Gdańsk

Diana Sochacka

sob., 13 cze

9:00 – 10:30

Sala Słoneczna, Zgody II, Gdańsk

Diana Sochacka

sob., 20 cze

9:00 – 10:30

Sala Słoneczna, Zgody II, Gdańsk

Diana Sochacka

sob., 27 cze

9:00 – 10:30

Sala Słoneczna, Zgody II, Gdańsk

Diana Sochacka

"Dla mnie joga to nieustanna praca nad sobą, zagłębianie zarówno swoich ograniczeń jak i możliwości. Joga pozwala mi zaakceptować wszystko takim jakim jest. Asany wprowadzają mnie w stan wyciszenia i stabilności emocjonalnej. Od pierwszego dnia kiedy stanęłam na macie joga stała się ważnym elementem mojej codzienności, joga pozwala mi odnaleźć w sobie spokój, harmonię duszy i ciała. Najwięcej radości sprawia mi moment kiedy nauczam i czuje , ze moja nauka rodzi w sobie pozytywne emocje. Pełne zadowolenia i spełnienia twarze moich uczniów dodają mi skrzydeł." Praktykuję jogę wg. B.K.S. Iyengara od 10 lat. Od tego czasu systematycznie pogłębiam praktykę i zdobywam doświadczenie. Szkolenia: międzynarodowe warsztaty Ritta Keller(Niemcy), Corin Biria (Francja), Lois Steinberg (USA), Gabriella Giubilaro(Wlochy), Shorat Aurora (Indie). Jestem członkiem Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara. Posiadam państwowy dyplom uprawniający do wykonywania zawodu instruktor jogi. Od 2010 roku prowadzę samodzielne zajęcia w szkołach jogi. Prowadzę zajęcia dla grup początkujących, zaawansowanych, z problemami kręgosłupa. Kiedy akurat nie praktykuję jogi, to jestem Dj-em, zajmuję się muzyką elektroniczną albo podróżuje po świecie. Najbliższa wyprawa w Grudniu 2013 to Indie, Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute w Punie. Absolwentka Uniwersytetu Ekonomicznego w Poznaniu.

pokaż więcej

Sala Słoneczna

Zgody II, Gdańsk

Zobacz wydarzenia

Pokaż na mapie

Informacje o tym wydarzeniu, w tym opis i zdjęcia, pochodzą ze strony organizatora. Staramy się, aby były one aktualne, jednak niektóre szczegóły mogą być nieaktualne lub błędne.