(PL/ENG) BALANCED PEACH
BALANCED PEACH to zajęcia łączące trening na reformerze z pracą z kijem. Kompleksowo wzmacniają ciało i przywracają mu naturalną równowagę. Ćwiczenia koncentrują się na wzmacnianiu mięśni głębokich, mięśni brzucha, oraz na poprawie postawy i stabilizacji kręgosłupa. To idealna propozycja dla osób prowadzących siedzący tryb życia, zmagających się z napięciami pleców lub problemami z ustawieniem ciała 🧘♀️💪
BALANCED PEACH is a class that combines reformer training with stick work to strengthen the body and restore its natural balance. The exercises focus on activating deep muscles, engaging the core, improving posture, and stabilizing the spine. It's an ideal choice for people with a sedentary lifestyle, back tension, or postural issues. Perfect for anyone looking to move more mindfully and feel better in their body 🧘♀️💪
śr., 1 lip
9:00 – 9:55
PEACHY Reformer & Wellness, Jana Pawła Woronicza 24, Warszawa
Iwona Banerska
śr., 8 lip
9:00 – 9:55
PEACHY Reformer & Wellness, Jana Pawła Woronicza 24, Warszawa
Iwona Banerska
śr., 15 lip
9:00 – 9:55
PEACHY Reformer & Wellness, Jana Pawła Woronicza 24, Warszawa
Iwona Banerska
śr., 29 lip
9:00 – 9:55
PEACHY Reformer & Wellness, Jana Pawła Woronicza 24, Warszawa
Iwona Banerska
Iwona Banerska
Iwona to prawdziwa pasjonatka pilatesu, która od 25 lat nieustannie zgłębia tajniki tej sztuki ruchu – i to niemal codziennie! Zaczynała od maty, ale gdy odkryła maszyny, zakochała się w nich bez pamięci. Dlaczego? Bo pomagają jeszcze skuteczniej aktywować te leniwe, zapomniane mięśnie, które często uciekają przed treningiem. Jako certyfikowana instruktorka (MS Pilates) nieustannie rozwija swoje umiejętności na warsztatach i szkoleniach. Na swoich zajęciach kładzie ogromny nacisk na technikę i oddech – bo pilates to nie tylko ćwiczenia, ale i sztuka precyzji! Uwielbia też wykorzystywać dodatkowy sprzęt, żeby urozmaicić treningi i sprawić, że każdy uczestnik poczuje się silniejszy, bardziej elastyczny i pełen energii! 💪✨
pokaż więcejInformacje o tym wydarzeniu, w tym opis i zdjęcia, pochodzą ze strony organizatora. Staramy się, aby były one aktualne, jednak niektóre szczegóły mogą być nieaktualne lub błędne.