Pilates Medium UA KASPRZAKA
Trening siłowy, który łączy w sobie elementy klasycznego pilatesu, jogi oraz treningu funkcjonalnego.
Jego celem jest wzmocnienie dolnych partii ciała – nóg i pośladków – oraz kompleksowa aktywacja mięśni brzucha, ramion i pleców.
Dzięki ćwiczeniom inspirowanym pilatesem zaangażujesz również najgłębsze warstwy mięśni, odpowiadające za stabilizację i zdrową postawę.
Zajęcia kończą się relaksującym stretchingiem, który pozwoli Ci rozluźnić ciało i wyciszyć umysł.
Poziom: dla każdego
Sprzęt: hantle, taśmy oporowe, mała piłka
pon., 1 cze
11:00 – 11:50
ElFlex Studio | Pilates - Stretching - Joga - Barre - Aero, Marcina Kasprzaka 7, Warszawa
Juliia Zadorozhna
pon., 8 cze
11:00 – 11:50
ElFlex Studio | Pilates - Stretching - Joga - Barre - Aero, Marcina Kasprzaka 7, Warszawa
Juliia Zadorozhna
czw., 11 cze
18:30 – 19:20
ElFlex Studio | Pilates - Stretching - Joga - Barre - Aero, Marcina Kasprzaka 7, Warszawa
Juliia Zadorozhna
pon., 15 cze
11:00 – 11:50
ElFlex Studio | Pilates - Stretching - Joga - Barre - Aero, Marcina Kasprzaka 7, Warszawa
Juliia Zadorozhna
Juliia Zadorozhna
Julia pochodzi z Winnicy na Ukrainie i ma 21 lat. Z gimnastyką artystyczną związana jest od 4. roku życia. Posiada tytuł kandydatki na Mistrza Sportu Ukrainy. Przez ostatnie trzy lata prowadziła zajęcia z gimnastyki i stretchingu, dzieląc się swoją wiedzą i pasją z innymi. W wolnych chwilach uwielbia pozować przed kamerą oraz spędzać czas z bliskimi, czerpiąc z tego radość i energię.
pokaż więcejElFlex Studio | Pilates - Stretching - Joga - Barre - Aero
Marcina Kasprzaka 7, Warszawa
Informacje o tym wydarzeniu, w tym opis i zdjęcia, pochodzą ze strony organizatora. Staramy się, aby były one aktualne, jednak niektóre szczegóły mogą być nieaktualne lub błędne.