Pilates Spine Corrector

Spine Corrector to wyjątkowe narzędzie w metodzie Pilates, które pomaga zadbać o zdrowy kręgosłup, lepszą postawę i pełną swobodę ruchu. Dzięki charakterystycznemu kształtowi wspiera ciało w ćwiczeniach, ułatwiając otwieranie klatki piersiowej, mobilizację kręgosłupa i wzmacnianie mięśni głębokich. Dzięki temu treningowi rozluźnisz napięcia w plecach, barkach i biodrach, popracujesz nad stabilizacją i siłą mięśni core i nie tylko oraz poprawisz swoją postawę ciała. Zajęcia odbywają się na boso, bez obuwia. Poziom trudności: */**

Zapisz się

czw., 18 cze

18:00 – 18:50

Hello Body Poznań, Franklina Roosevelta 10, Poznań

Monika K.

sob., 20 cze

9:00 – 9:50

Hello Body Poznań, Franklina Roosevelta 10, Poznań

Alice S.

czw., 25 cze

18:00 – 18:50

Hello Body Poznań, Franklina Roosevelta 10, Poznań

Monika K.

sob., 27 cze

9:00 – 9:50

Hello Body Poznań, Franklina Roosevelta 10, Poznań

Alice S.

Monika K.

Założycielka Hello Body, Medyczny Trener Personalny, Instruktor Fitness, Instruktor Pilates Mata I Jestem medyczną trenerką personalną i od ponad 12 lat pokazuję, jak odpowiednio dobrana aktywność fizyczna wpływa na nasze zdrowie oraz codzienne funkcjonowanie. Ogromną wagę przywiązuję również do tego, aby treningi sprawiały faktyczną radość i satysfakcję ćwiczącym. Jeżeli chcesz mnie lepiej poznać, zajrzyj na Instagrama oraz na mój profil na YouTube: * https://www.instagram.com/monika.kacprzak.p.l/ * https://www.youtube.com/@MonikaKacprzak Do zobaczenia na sali treningowej :)

pokaż więcej

Alice S.

Instruktorka Pilates Pilates to moja pasja, którą rozwijam od najmłodszych lat. Jego praktyka pozwoliła mi na zbudowanie głębokiego zrozumienia ciała i świadomości ruchu, w celu osiągnięcia przyjemnej satysfakcji z treningu takiej, która zostaje na długo po nim. Swoją profesjonalną edukację zdobywałam w Sydney i Byron Bay, gdzie przeszłam kurs z klasyki pilates i prowadziłam swoje pierwsze zajęcia. Podczas swoich lekcji stawiam na indywidualne podejście do każdego- skupiam się na poprawnej technice ćwiczeń, pogłębianiu czucia mięśniowego i zakresów ruchu. Każdy trening jest dla nas okazją, do odkrycia nowych możliwości ciała w ciekawy sposób, przy użyciu różnych rekwizytów tak, aby czerpać radość z ruchu. Do zobaczenia na macie :)

pokaż więcej

Hello Body Poznań

Franklina Roosevelta 10, Poznań

Zobacz wydarzenia

Pokaż na mapie

Informacje o tym wydarzeniu, w tym opis i zdjęcia, pochodzą ze strony organizatora. Staramy się, aby były one aktualne, jednak niektóre szczegóły mogą być nieaktualne lub błędne.