Jestem studentką 4 roku fizjoterapii i w swojej pracy staram się łączyć wiedzę zdobywaną na studiach z praktyką ze szkoleń i codziennymi doświadczeniami z klientami 🌸. Pilates pokochałam od pierwszego treningu i z tego powodu zaczęłam się w nim rozwijać jako nauczyciel. Staram się pokazywać, że pilates jest dla każdego, niezależnie od płci, wieku i kondycji ❤️. Mam nadzieję, że zarażę Cię zamiłowaniem do tej formy ćwiczeń i zobaczymy się na treningu!💕 Instagram: https://www.instagram.com/gosiastromska/

Mam na imię Helena - jestem fizjoterapeutką i nauczycielką pilates od 5 lat. Wiedzę zdobywałam na studiach fizjoterapeutycznych na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym, wielu szkoleniach i warsztatach ruchowych, mobilnościowych oraz pilatesowych 🌸. Na moich zajęciach możesz spodziewać się wprowadzenia w ćwiczenia i pozycje krok po kroku, ale również świetnej atmosfery i tempa. Moim celem po zakończonych zajęciach jest to abyś czuł/a się lepiej, a w dłuższej perspektywie czasu zauważył/a efekty w postaci braku bólu, mniejszej sztywności w ciele i wzmocnienia mięśni stabilizujących kręgosłup i postawę ❤️. Gwarantuję, że zakochasz się w pilatesie 💕. Instagram: https://www.instagram.com/movihelen_/

Jestem instruktorką tańca współczesnego i jazzowego oraz barre po szkoleniu instruktorskim AB Agency u Anety Bury oraz po szkoleniu z barre w Yogovo Studio.🩰 Na zajęciach stawiam na komfort, swobodę i dobrą energię. ✨ Ważne jest dla mnie, aby każdy czuł się bezpiecznie i mógł czerpać radość z ruchu. Każde wykonywane ćwiczenie ma warianty prostsze i trudniejsze, tak aby każdy znalazł coś dla siebie. Podczas moich zajęć wzmocnisz ciało, pogłębisz rozciągnięcie i rozładujesz emocje, dzięki czemu poczujesz więcej siły i spokoju w codziennym życiu. 💪🏽💕 Zapraszam wszystkich, niezależnie od poziomu zaawansowania, którzy chcą się poruszać i spędzić czas w miłym, wspierającym towarzystwie.🫱🏽‍🫲🏾