Pilates & Mobility

Mam na imię Klaudia. Sport towarzyszy mi od wielu lat, zaczynałam od pole dance i kół cyrkowych, jednak to przy pilatesie zatrzymałam się na dłużej. Jestem certyfikowaną instruktorką, a kurs maty ukończyłam pod okiem Patryka Tomaszewskiego - jednego z najbardziej doświadczonych nauczycieli. Stale poszerzam swoją wiedzę biorąc udział w szkoleniach i eventach związanych z pilatesem. Swoje zajęcia opieram na klasycznym zestawie ćwiczeń, do których często dodaję mały sprzęt. Staram się podchodzić indywidualnie do każdego uczestnika, z uwzględnieniem ich możliwości i preferencji.

Nazywam się Zuzia i jestem certyfikowaną instruktorką pilatesu. Z ruchem jestem związana od najmłodszych lat, a pilates stał się moją pasją już kilka lat temu. Nieustannie pogłębiam swoją wiedzę na temat tej metody, a obecnie kształcę się w amerykańskiej szkole Balanced Body na programie Comprehensive, aby jeszcze lepiej wspierać moich podopiecznych. Jako instruktorka uwielbiam uczyć zdrowego i bezpiecznego ruchu, dostosowanego do indywidualnych potrzeb. Największą satysfakcję daje mi obserwowanie progresu moich klientów i ich rosnącej świadomości ciała. Prywatnie jestem miłośniczką dobrego jedzenia, podróży i tańca.

Mam na imię Olga i jestem instruktorką pilatesu i barre oraz założycielką studia Musa - miejsca stworzonego z myślą o kobietach, które chcą zadbać o swoje ciało świadomie, bez presji i porównań. Od lat jestem związana z ruchem. Pilates nauczył mnie, że prawdziwa siła nie wynika z intensywności treningu, ale z jakości ruchu, kontroli i świadomości własnego ciała. Swoją wiedzę z zakresu pilatesu rozwijałam w międzynarodowym systemie Balanced Body - jednej z najbardziej cenionych szkół pilatesu na świecie, opartej na nowoczesnym podejściu do anatomii, biomechaniki i funkcjonalnego ruchu. Barre stało się dla mnie naturalnym rozwinięciem tej drogi - dynamicznym treningiem całego ciała, który wzmacnia, poprawia postawę i daje realne efekty, a jednocześnie uczy uważności i świadomej pracy z ciałem. Szkoliłam się w Barrefit Studio w Barcelonie, gdzie barre traktuje się jako trening funkcjonalny dostępny dla każdego - niezależnie od poziomu czy doświadczenia. Na moich zajęciach łączę precyzję pilatesu z energią barre. Pracujemy nad siłą, mobilnością i stabilnością, wzmacniamy mięśnie głębokie, poprawiamy postawę i uczymy się świadomego ruchu, który przekłada się na codzienne funkcjonowanie.