PILATES MAT-TERS

Instruktorka fitness z wieloletnim doświadczeniem oraz certyfikowana nauczycielka BASI Pilates®. Absolwentka programu Comprehensive Teacher Training oraz prestiżowego programu MENTOR BASI Pilates®. Ukończyła liczne specjalistyczne szkolenia między innymi z zakresu pracy z urazami i dysfunkcjami nar... ządu ruchu (Samantha Wood, BASI Pilates®), prowadzenia kobiet w ciąży i po porodzie (Ashley Ritchie, BASI Pilates®) oraz wiele innych kursów doskonalących. Nieustannie poszerza swoją wiedzę i kompetencje, regularnie uczestnicząc w szkoleniach i warsztatach. Obecnie rozwija się również w nurcie pilatesu klasycznego. Twórczyni autorskich programów treningowych na reformerze. Więcej

Cześć! Jestem Monika, certyfikowana instruktorka Pilates i trenerka personalna, a także tancerka z ponad 15-letnim doświadczeniem pracy z ciałem. Obecnie studentka uznawanego na całym świecie programu dla trenerów BASI Pilates Comprehensive. Swoje umiejętności wzbogaciłam także o szkolenia z Ashtan... gi Jogi i stretchingu. Na moich zajęciach skupiamy się na budowaniu siły, harmonii i świadomości ciała. Łączę swoje doświadczenie z tańca i Pilatesu, aby pomóc Ci osiągnąć równowagę między ciałem a umysłem. Zapraszam do wspólnego odkrywania pasji do zdrowego ruchu! Więcej

Trenerka pilatesu, której pasja do ruchu zaczęła się od tańca. To osoba, dla której ciało jest narzędziem wyrażania siebie i osiągania harmonii. Ruch towarzyszy jej od najmłodszych lat, a doświadczenie zdobyte w tańcu pozwala jej w pełni zrozumieć dynamikę ciała i skutecznie łączyć ją z precyzyjną m... etodą pilatesu. Praca nad siłą mięśni głębokich, stabilnością i równowagą to fundamenty jej zajęć, które dostosowuje do indywidualnych potrzeb uczestników, dbając o ich postawę i komfort. Międzynarodowy Kurs BASI, który ukończyła, dał jej wiedzę o anatomii, biomechanice i technikach pilatesu. Dzięki temu jest w stanie prowadzić zajęcia w sposób bezpieczny i efektywny, pomagając każdemu osiągać najlepsze rezultaty. Więcej