uncoveruncover
PILATES KLASYCZNY
To powrót do źródła. Oparty na oryginalnej metodzie Josepha Pilatesa. Ćwiczenia wykonywane są w określonej sekwencji, zgodnie z tradycyjną zasadą „kontroli, koncentracji i precyzji”. Dzięki powtarzalnej strukturze zauważysz szybki postęp – każdy ruch jest dopracowany i świadomy. Pilates klasyczny skupia się na wzmocnieniu mięśni głębokich, stabilizacji kręgosłupa i poprawie postawy, dając poczucie harmonii i wewnętrznej siły. Idealny dla osób, które cenią metodyczność i chcą poznać pilates w najczystszej formie. Klasyczny pilates na reformerze to metoda, którą można praktykować całe życie – zawsze przynosi korzyści i pozwala doświadczać ciągłego progresu, niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania.
śr., 15 kwi
10:00 – 10:55
SoBo - REFORMER PILATES ŁÓDŹ & STACJA MEDYTACJA, Drewnowska 55A, Łódź
Marzena Zawierucha
śr., 15 kwi
17:00 – 17:55
SoBo - REFORMER PILATES ŁÓDŹ & STACJA MEDYTACJA, Drewnowska 55A, Łódź
Marzena Zawierucha
śr., 15 kwi
18:00 – 18:55
SoBo - REFORMER PILATES ŁÓDŹ & STACJA MEDYTACJA, Drewnowska 55A, Łódź
Marzena Zawierucha
śr., 15 kwi
19:00 – 19:55
SoBo - REFORMER PILATES ŁÓDŹ & STACJA MEDYTACJA, Drewnowska 55A, Łódź
Marzena Zawierucha
Marzena Zawierucha

Marzena jest trenerką Body&Mind z wieloletnim doświadczeniem. Specjalizuje się w pilatesie – zarówno klasycznym, jak i na reformerach – a także w treningu BODYART i ogólnorozwojowym. Jak sama mówi: "Ruch to dla mnie coś więcej niż aktywność fizyczna – to sposób na budowanie świadomości ciała, równowagi i dobrego samopoczucia. W swojej pracy stawiam na precyzję, oddech i indywidualne podejście. Pomagam moim podopiecznym wzmacniać ciało, poprawiać mobilność i redukować napięcia – w bezpieczny i zrównoważony sposób. Na co dzień uwielbiam aktywnie spędzać każdą wolną chwilę – ruch towarzyszy mi nie tylko w pracy, ale i w codziennym życiu. Doskonalenie się w tym co robię wymaga ode mnie prowadzenia zdrowego trybu życia, motywowania siebie i innych do pracy nad swoim ciałem i umysłem. Na moich zajęciach staram się stworzyć przestrzeń, w której każdy może poczuć się dobrze w swoim ciele – niezależnie od poziomu zaawansowania".

pokaż więcej
SoBo - REFORMER PILATES ŁÓDŹ & STACJA MEDYTACJA
Drewnowska 55A, Łódź
Informacje o tym wydarzeniu, w tym opis i zdjęcia, pochodzą ze strony organizatora. Staramy się, aby były one aktualne, jednak niektóre szczegóły mogą być nieaktualne lub błędne.