Mam na imię Helena - jestem fizjoterapeutką i nauczycielką pilates od 5 lat. Wiedzę zdobywałam na studiach fizjoterapeutycznych na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym, wielu szkoleniach i warsztatach ruchowych, mobilnościowych oraz pilatesowych 🌸. Na moich zajęciach możesz spodziewać się wprowadzenia w ćwiczenia i pozycje krok po kroku, ale również świetnej atmosfery i tempa. Moim celem po zakończonych zajęciach jest to abyś czuł/a się lepiej, a w dłuższej perspektywie czasu zauważył/a efekty w postaci braku bólu, mniejszej sztywności w ciele i wzmocnienia mięśni stabilizujących kręgosłup i postawę ❤️. Gwarantuję, że zakochasz się w pilatesie 💕. Instagram: https://www.instagram.com/movihelen_/

Cześć! Nazywam się Angela ❤️, absolwentka półrocznego kursu Comprehensive I w Clinical Pilates School 🌸 Na moich zajęciach stawiam na precyzję, uważność i ciepłą atmosferę, bo zależy mi, by każdy uczestnik czuł się zaopiekowany,zmotywowany i z uśmiechem wyszedł z sali;) Razem wzmocnimy Twoje mięśnie , popracujemy nad postawą ciała i ściągniemy napięcie w pełni skupiając się na wykonywanym ruchu 🤸🏻 Do zobaczenia na sali! 🌹 Instagram: https://www.instagram.com/angela.fikus?igsh=MXFoMHE2N2xqamQ4Yw%3D%3D&utm_source=qr

Hej tu Kasia! 🔥Pilates i stretching pojawiły się w moim życiu zupełnie niespodziewanie. Nigdy nie byłam typem osoby, która chwyta się ćwiczeń na dłużej, czy odnajduje w sporcie pasję. Wszystko zmieniło się, gdy trafiłam na zajęcia z wyjątkową atmosferą i ludźmi, którzy inspirowali. Po raz pierwszy poczułam, że aktywność może dawać przyjemność i wypełniać ciało energią — bez presji, porównań i pośpiechu. Dziś uczę innych i pokazuję, że każdy może odkryć w sobie radość z dbania o ciało i dobre samopoczucie 🌸🧘🏻‍♀️ Ukończyłam szkolenie pilatesowe comprehensive CPS, a aktualnie przygotowuje się do kursu instruktora strechingu PCF.

Jestem nauczycielką jogi, air jogi, instruktorką pilatesu, treningu funkcjonalnego, zdrowego kręgosłupa oraz terapeutką integracji sensorycznej. Wieloletnie doświadczenie nauczycielskie i instruktorskie oraz liczne kursy, szkolenia i warsztaty pozwalają mi dostosować metody pracy do potrzeb moich podopiecznych 💕. Jako pedagog i studentka fizjoterapii łączę praktyczne umiejętności z teoretyczną wiedzą, dzięki czemu mogę skuteczniej wspierać Ciebie w dążeniu do lepszego zdrowia i równowagi ❤️. Z natury jestem optymistką z poczuciem humoru i sporą dawką dystansu do świata i staram się to niestrudzenie przemycać na salę podczas zajęć😊 Bardzo poważnie zaś uważam, że joga i pilates są niezastąpionym lekarstwem dla zbolałego ciała i zmęczonego umysłu, oferując poczucie odprężenia, siłę, harmonię oraz wewnętrzny spokój, które przywracają energię i balans w codziennym życiu.

Hej tu Ola! Jestem absolwentką półrocznego kursu Comprehensive 1 w Clinical Pilates School 💕. Swoją wiedzę zdobyłam na wielu kursach i warsztatach pilatesowych. W pilatesie zakochałam się od pierwszych zajęć, ponieważ jest to kompleksowy trening całego ciała. Podczas zajęć ze mną będę łączyć oryginalne zasady pilatesu ze świeżymi i ekscytującymi ćwiczeniami ❤️. To połączenie sprawi, że poczujesz się pełen energii, wzmocnisz całe ciało, poprawisz jego wygląd i postawę, w przede wszystkim miło się zmęczysz :)

Jestem studentką Akademii Wychowania Fizycznego w Gdańsku na kierunku Trener personalny i fitness. Ukończyłam półroczny kurs Pilates Comprehensive 1 w Clinical Pilates School 🫶🏻. Pilates jest dla mnie sposobem na połączenie siły, elastyczności i harmonii ciała. Moim celem jest wspieranie innych w dążeniu do zdrowia i sprawności fizycznej ❤️. Instagram: https://www.instagram.com/moni25ka/

Jestem studentką 4 roku fizjoterapii i w swojej pracy staram się łączyć wiedzę zdobywaną na studiach z praktyką ze szkoleń i codziennymi doświadczeniami z klientami 🌸. Pilates pokochałam od pierwszego treningu i z tego powodu zaczęłam się w nim rozwijać jako nauczyciel. Staram się pokazywać, że pilates jest dla każdego, niezależnie od płci, wieku i kondycji ❤️. Mam nadzieję, że zarażę Cię zamiłowaniem do tej formy ćwiczeń i zobaczymy się na treningu!💕 Instagram: https://www.instagram.com/gosiastromska/

Hej tu Katerina! 💕 Od ponad 10 lat jestem certyfikowanym instruktorem pilatesu, stretchingu, yogalates oraz PortDeBras. Nadal jestem w drodze i ciągle się uczę, zdobywając wiedzę z profesjonalnych szkoleń, książek oraz kursów. Pilates pojawił się w moim życiu jako system rehabilitacyjny, dający możliwość poruszania się swobodnie i z przyjemnością. Dla mnie pilates to nie tylko fitness, to wspólna praca ciała i umysłu, jedność oddechu i ruchu, elastyczność ciała i umysłu ❤️. To duchowa równowaga, osiągana przez zjednoczone, pozytywne ruchy myśli i ciała.