Połączenie pilatesu z elementami baletu. Skupiamy się na silnym centrum, pięknej postawie, mobilności i płynnych, kontrolowanych ruchach. Jest lekko, ale skutecznie, wzmacnianie, rozciąganie i praca nad świadomością ciała. Poziom open, dla początkujących i zaawansowanych. Każda ćwiczy w swoim tempie, z modyfikacjami. Jak oceniamy poziom trudności? Intensywność ●●●○○ Siła ●●●○○ Technika ●●●●○ A blend of pilates with ballet elements. We focus on a strong core, graceful posture, mobility, and fluid, controlled movement. The class feels light, yet effective - combining strengthening, stretching, and building body awareness. Open level, suitable for both beginners and advanced participants. Everyone moves at their own pace, with modifications offered. How do we rate the difficulty level? Intensity ●●●○○ Strength ●●●○○ Technique ●●●●○