MOUV Hot Yoga

Weronika jest certyfikowaną nauczycielką jogi w stylu Vinyasa oraz Yin. Swoje szkolenia nauczycielskie ukończyła na Bali. W praktyce dużą wagę przykłada do oddechu, uważności i regulacji układu nerwowego, często wzbogacając zajęcia o elementy aromaterapii, dźwięku i pracy somatycznej. Prowadzi zajęcia w stylach: Vinyasa (power & slow), joga restoratywna, Yin Yoga oraz autorskie sesje Mindful Detox. Ukończyła studia I stopnia z psychologii, a przez 10 lat pracowałam w korporacjach w marketingu. To doświadczenie pozwala lepiej rozumieć potrzeby osób żyjących w szybkim tempie i zmagających się ze stresem. Wierzy, że joga to coś znacznie więcej niż same asany - to droga do kontaktu ze sobą, uważności oraz poszukiwanie balansu. Interesuje się dobrostanem psychicznym i szeroko pojętym self-care.

Paulina jest certyfikowaną instruktorką jogi (m.in. RYT 200+), medytacji, pilatesu i stretchingu. Łączy troskę o ciało i ducha ucząc prawidłowej techniki ćwiczeń oraz dzieląc się wiedzą o systemie jogicznym. Jej misją jest szerzenie pasji do wielowymiarowego ruchu dla utrzymania zdrowia i dobrego samopoczucia.