To zajęcia stworzone z myślą o osobach początkujących, które chcą w bezpieczny i łagodny sposób rozpocząć swoją przygodę z jogą. Less Stress Yoga to przestrzeń na oddech, rozluźnienie i regenerację – chwila tylko dla Ciebie, która pomoże Ci zatrzymać się w codziennym pędzie. Podczas praktyki: -poprzez łagodne asany hatha jogi będziemy razem odkrywać miękkie otwarcia i rozciągania – bez presji na „idealne” wykonanie, a raczej z uważnością na to, co czuje ciało, -wykorzystamy proste, a jednocześnie skuteczne techniki oddechowe, które uspokoją układ nerwowy i wniosą lekkość do umysłu, -zakończymy praktyką jogi nidry – głębokiego relaksu, który działa jak miękki reset dla całego organizmu.