Kundalini Joga to praktyka dzięki której ciało jest zdrowe, a dusza szczęśliwa. Każdy człowiek dbający o swoje zdrowie ćwiczy ciało fizyczne i mentalne. Kundalini Joga zapewni Ci więcej niż oczekujesz. Zwyczajowa praktyka składa się z 3 części: ćwiczeń fizycznych, relaksu i medytacji. Trwa 60-75 min. Podczas ćwiczeń i medytacji wykorzystuje się ruch, oddech oraz oddziaływanie mantr. Dopiero w 1969 r. świat dowiedział się o pradawnej praktyce, dzięki której władcy i wielcy duchem mieszkańcy Indii cieszyli się dobrym zdrowiem i radością życia. Były to sekretne techniki, przez tysiące lat dostępne tylko nielicznym. Teraz każdy może ćwiczyć Kundalini Jogę. Wystarczy przyjść na zajęcia prowadzone przez doświadczonego nauczyciela. Kundalini Joga nie jest zwykłą pracą z ciałem. To poszerzanie świadomości, wzrost intuicji i kreatywności, odczuwanie większego zadowolenia z życia. To doświadczanie swoich ograniczeń aby zmienić je w możliwości. I na koniec: to obietnica, że zdrowie i młodość można utrzymać, a czasem odzyskać. Na zajęcia można spóźnić się do 15 minut. Przy wchodzeniu do sali proszę o zachowanie ciszy.