Koncert relaksacyjny

Zapraszam na relaksacyjny koncert gongów, mis kryształowych i instrumentów archaicznych – na podróż w głąb siebie, gdzie cisza spotyka się z wibracją. Pozwól, by dźwięki zharmonizowały Twoje ciało, umysł i duszę. 🌀 Odpocznij. Zregeneruj się. Odzyskaj spokój.🌀 Czego możesz się spodziewać? - zanurzenia w dźwiękach gongów, mis kryształowych, tybetańskich i instrumentów etnicznych - głębokiego relaksu, który wyciszy Twoje myśli i zregeneruje ciało - bezpiecznej przestrzeni do bycia sobą i odpuszczenia napięć - delikatnego prowadzenia przez cały proces Nie musisz mieć żadnego doświadczenia – wystarczy chęć, by się odprężyć. Wygodna pozycja leżąca, koc, mata i chwila tylko dla Ciebie. Jak się przygotować do koncertu: 🔴 Przed sesją: Przyjdź wygodnie ubrana/y minimum 15 minut wcześniej, najlepiej z nieprzejedzonym brzuchem. Możesz zabrać swoją poduszkę i coś do przykrycia - na miejscu są maty i koce. Wyłącz telefon. ✨Pomyśl o swojej intencji – co chcesz osiągnąć (np. spokój, zdrowie, energię do zmian). Stwórz krótką, pozytywną myśl (np. „jestem spokojna/y”, „zasługuję na szczęście”) i powtarzaj ją w myślach w trakcie sesji. To wspiera wewnętrzną przemianę i pozytywne nastawienie. Zostaw za sobą myśli, analizę, ocenianie – skup się na chwili obecnej. 🟢 W trakcie sesji: Wsłuchuj się w dźwięki, pozwól im Cię poprowadzić. Staraj się nie oceniać swoich myśli i emocji – obserwuj je z dystansu. Możesz doświadczyć różnych reakcji: senność, chrapanie, lekkość ciała, mrowienie, emocje (śmiech, płacz), uczucie ciepła/zimna, spokój albo rozdrażnienie. Jeśli zajdzie potrzeba, możesz spokojnie opuścić salę i wrócić. Sesja trwa około 60 minut. 🔵 Po sesji: Po ostatnim dźwięku jeszcze chwilę pozostań w ciszy. Wstawaj powoli, przeciągnij się delikatnie. Pij wodę lub ziołową herbatę – pomoże w oczyszczaniu organizmu. Możliwe efekty po sesji (do 1–2 dni): głęboki relaks, przypływ energii, emocjonalne oczyszczenie (radość, płacz), senność lub lekkość, zwiększone pragnienie lub apetyt. 🧘‍♀️ Pozycja w trakcie sesji: Najlepiej leżąca, ale możesz też siedzieć – ważne, by było Ci wygodnie. Zapisy: w aplikacji Fitssey tel. 509 780 627 Cena: 80zł