uncoveruncover
JUMP&FLOW REFORMER
Zajęcia JUMP & FLOW na reformerze to połączenie pilatesu współczesnego i kardio w jednym treningu! Dzięki specjalnej platformie (jumpboard) wykonujesz sprężyste, bezpieczne dla stawów „skoki”, które wzmacniają mięśnie nóg, pośladków i core’u, jednocześnie poprawiając kondycję i koordynację. To raczej intensywny, ale lekki w odczuciu trening, po którym czujesz się silna, lekka i pełna energii. To idealna forma treningu dla kobiet, które chcą wyrzeźbić dolne partie ciała, zadbać o ich jędrność i siłę – bez ryzyka kontuzji i przeciążeń. Trening bywa dynamiczny, ale nadal oparty na zasadach pilatesu: precyzji, koncentracji i kontroli.
wt., 14 kwi
19:00 – 19:55
SoBo - REFORMER PILATES ŁÓDŹ & STACJA MEDYTACJA, Drewnowska 55A, Łódź
Natalia Sienkiewicz
wt., 21 kwi
19:00 – 19:55
SoBo - REFORMER PILATES ŁÓDŹ & STACJA MEDYTACJA, Drewnowska 55A, Łódź
Natalia Sienkiewicz
wt., 28 kwi
19:00 – 19:55
SoBo - REFORMER PILATES ŁÓDŹ & STACJA MEDYTACJA, Drewnowska 55A, Łódź
Natalia Sienkiewicz
wt., 5 maj
19:00 – 19:55
SoBo - REFORMER PILATES ŁÓDŹ & STACJA MEDYTACJA, Drewnowska 55A, Łódź
Natalia Sienkiewicz
Natalia Sienkiewicz

Natalia to certyfikowana instruktorka Pilates, która zna tę metodę od podszewki – nie tylko technicznie, ale także intuicyjnie poprzez praktykę własną. Jej przygoda z Pilatesem zaczęła się na długo przed jego popularnością – z czystej ciekawości i potrzeby ruchu. Dziś z pasją dzieli się swoim doświadczeniem, łącząc wiedzę z empatią. Zajęcia prowadzi z uważnością, ciepłem i profesjonalizmem. Jak sama mówi: "Na co dzień łączę kilka ról: prowadzę własny biznes, działam naukowo i… niezmiennie znajduję czas na ruch. Pilates to dla mnie nie tylko trening, ale codzienna praktyka balansu, uważności i wewnętrznej siły. W pracy z ludźmi stawiam na precyzję, indywidualne podejście i pełne zaangażowanie. Mój styl to połączenie analitycznego myślenia z intuicyjnym podejściem do ciała. Pomagam budować regularność bez presji, dbałość o siebie bez perfekcjonizmu i pokazuję, że nawet przy intensywnym trybie życia można naprawdę zadbać o siebie."

pokaż więcej
SoBo - REFORMER PILATES ŁÓDŹ & STACJA MEDYTACJA
Drewnowska 55A, Łódź
Informacje o tym wydarzeniu, w tym opis i zdjęcia, pochodzą ze strony organizatora. Staramy się, aby były one aktualne, jednak niektóre szczegóły mogą być nieaktualne lub błędne.