Jogalates (Joga + Pilates)
Jogalates łączy wschodnią tradycję jogi z odkryciami żyjącego w XX w. Josepha Pilatesa.
Zajęcia opierają się na pracy z oddechem, skupieniu, budowaniu siły i elastyczności ciała bardzo efektywnie wzmacniając przy tym mięśnie głębokie brzucha.
pt., 12 cze
8:00 – 9:00
Janoka Joga, Generała Władysława Andersa 18, Gdańsk
Kasia J.
pt., 19 cze
8:00 – 9:00
Janoka Joga, Generała Władysława Andersa 18, Gdańsk
Kasia J.
pt., 26 cze
8:00 – 9:00
Janoka Joga, Generała Władysława Andersa 18, Gdańsk
Kasia J.
Kasia J.
Założycielka Janoka Joga Studio, psycholożka i nauczycielka jogi. Od 16 lat zgłębiam jogę, łącząc precyzję i uważność z dynamiką ruchu. Inspirowana praktyką w metodzie B.K.S. Iyengar Joga. Prowadzę m.in. Hatha Jogę, Jogę Kręgosłupa i Jogę Nidra, pomagając odnaleźć balans między wysiłkiem a relaksem. Wierzę, że poprzez pracę z ciałem otwieramy drogę do głębszej praktyki. Zapraszam na matę!
pokaż więcejInformacje o tym wydarzeniu, w tym opis i zdjęcia, pochodzą ze strony organizatora. Staramy się, aby były one aktualne, jednak niektóre szczegóły mogą być nieaktualne lub błędne.