uncoveruncover
JOGALATES
Sesja, w której łączymy to, co najlepsze z jogi i pilatesu. W płynne jogowe flow i świadomy ruch wplatamy wzmacaniające ćwiczenia pilatesowe. Zajęcia podczas kórych szczególnie wzmocnisz mięśnie brzucha, nóg i pośladków. Ponadto zadbasz o kręgosłup oraz popracujesz nad elastycznością i balansem. Na koniec podczas relaksu pozwolisz na wypoczynek ciała i umysłu.
śr., 20 maj
17:00 – 18:00
Studio Joga LULAVE, Lirowa 26, Warszawa
Anna Zatoń
sob., 23 maj
11:30 – 12:30
Studio Joga LULAVE, Lirowa 26, Warszawa
Magdalena Hawajka-Rudnicka
niedz., 24 maj
18:10 – 19:10
Studio Joga LULAVE, Lirowa 26, Warszawa
Karolina Gołębiowska
śr., 27 maj
17:00 – 18:00
Studio Joga LULAVE, Lirowa 26, Warszawa
Anna Zatoń
Anna Zatoń
Magdalena Hawajka-Rudnicka

Magda to nauczycielka, która na macie czuje się jak w domu. Od ponad dekady joga towarzyszy jej w życiu – najpierw jako sposób na wyciszenie i złapanie balansu, dziś również jako przestrzeń do dzielenia się tym, co daje jej największą radość. Prowadzi zajęcia Hatha, Vinyasa, Yin i Nidra, które łączy z uważnością, spokojem i dużą dawką dobrej energii. Ukończyła m.in. kurs Yin Yogi i Jogi Nidry w Beyinyang oraz studia podyplomowe na AWF-ie, ale najważniejsze dla niej jest to, co dzieje się podczas praktyki – w ciele, w oddechu, w relacji z samą sobą i z grupą. Lubi, gdy na sali robi się cicho, ale też nie boi się śmiechu i luzu. Zawsze zachęca do wsłuchiwania się w ciało i wybierania tego, co dla nas dobre na dany moment. Jej ulubiony moment praktyki? Ten, kiedy wszyscy zaczynają oddychać w jednym rytmie.

pokaż więcej
Karolina Gołębiowska
Natalia Łoniewska-Golec [ZASTĘPSTWO]
Studio Joga LULAVE
Lirowa 26, Warszawa
Informacje o tym wydarzeniu, w tym opis i zdjęcia, pochodzą ze strony organizatora. Staramy się, aby były one aktualne, jednak niektóre szczegóły mogą być nieaktualne lub błędne.