Joga YENGAR Ogólne

Autorskie zajęcia IYENGAR to unikalny programy stworzone na podstawie mojego 15 letniego doświadczemia. Obejmują elementy jogi wg metody Iyengara,vinyasy, treningu siłowego, pranayamy czyli pracy z oddechem. Zajęcia te pozwolą Ci odkrywać nowe aspekty praktyki i rozwijać się na różnych płaszczyznach. Na tej grupie sięgamy po trudniejsze pozycje, odwołując się do wiedzy zdobytej wcześniej. Na tym poziomie wprowadzona zostaje nauka i praktyka pozycji odwróconych.