To zajęcia skierowane do kobiet w każdym trymestrze a program ćwiczeń dopasowany jest do potrzeb konkretnych uczestniczek z uwzględnieniem etapu ciąży, na którym są. Mają charakter relaksujący, rozciągający i wzmacniający. Praktyka jogi dla kobiet w ciąży łączy w sobie asany oraz przydatne techniki oddechowe i różne metody pracy z umysłem i emocjami. Praktyka nie tylko wspiera ciało w tym szczególnym okresie i przygotowuje je do bezpiecznych narodzin, ale też pozwala na zadbanie o dobrostan emocjonalny i mentalny, któremu służą medytacje oraz wizualizacje. Dzięki zajęciom jogi przyszła mama pogłębi uważność na swoje ciało i jego potrzeby oraz wzmocni więź ze swoim dzieckiem. Do udziału w zajęciach konieczne jest uzyskanie zaświadczenia od lekarza prowadzącego o braku przeciwwskazań do podjęcia praktyki jogi w ciąży lub o indywidualnych zaleceniach. Zapytaj swojego lekarza, czy chciałby przekazać nam jakieś istotne informacje, aby praktyka była dla Ciebie jak najbardziej korzystna i bezpieczna :)