Joga vinyasa dla każdego

🧘‍♀️ Joga Vinyasa dla Każdego stała praktyka – płynność – wyciszenie To zajęcia stworzone z myślą o osobach, które chcą wprowadzić jogę do swojej codzienności – regularnie, bez napięcia, z uważnością. Praktyka oparta jest na płynnych sekwencjach ruchów, które synchronizujemy z oddechem. Zajęcia budują siłę, elastyczność i poczucie zakorzenienia w ciele, a każdą sesję kończymy łagodnym wyciszeniem i regeneracją. Idealna kontynuacja po kursie jogi od podstaw, ale też dobry wybór dla wszystkich, którzy chcą zadbać o ciało i umysł w spokojnym, rytmicznym ruchu. 👚 Jak się przygotować? załóż wygodny, niekrępujący ruchów strój, ćwiczymy na boso lub w skarpetkach antypoślizgowych, nie musisz przynosić niczego – zapewniamy maty oraz wszystkie niezbędne akcesoria do praktyki. ℹ️ Informacje organizacyjne: na zajęcia przychodzimy maksymalnie 10 minut przed rozpoczęciem, jeśli jesteś u nas po raz pierwszy, zgłoś się do recepcji – z przyjemnością oprowadzimy Cię po przestrzeni, szatnia znajduje się na poziomie -1, w poczekalni prosimy o zdjęcie butów oraz zachowanie ciszy – obok mogą trwać inne zajęcia. Jeśli zajęcia odbywają się przed godziną 9:00 albo po 20:00 (poza godzinami otwarcia studia) – wchodzimy i wychodzimy tylnym wejściem. Dziękujemy za uważność i do zobaczenia na macie! 🧡