uncoveruncover
Joga reset
🌙 Joga Reset 🌙 Niedzielny wieczór to czas, by zwolnić i przygotować się na nowy tydzień. Joga Reset to 90-minutowe zajęcia stworzone, aby pomóc Ci zrelaksować się po intensywnych dniach i wejść w kolejny tydzień z lekkością. Na zajęciach: łagodny, miękki ruch uwolni napięcia z ciała, techniki oddechowe (pranajama) i medytacja ukoją umysł, wydłużona savasana pozwoli Ci zanurzyć się w głębokim odprężeniu i regeneracji. Dla kogo? Dla wszystkich, którzy chcą zakończyć tydzień spokojem, wyciszeniem i poczuciem równowagi. Regularna praktyka takich spotkań redukuje stres, poprawia jakość snu i wspiera harmonię w codziennym życiu. Wejdź w nowy tydzień zresetowana_y, spokojna_y i pełna_y dobrej energii. ✨🌙
niedz., 24 maj
18:30 – 20:30
Yestem, Lwowska 10, Warszawa
Justyna Urbaniak
niedz., 31 maj
18:30 – 20:30
Yestem, Lwowska 10, Warszawa
Julia Krup
niedz., 7 cze
18:00 – 19:30
Yestem, Lwowska 10, Warszawa
Julia Krup
niedz., 14 cze
18:00 – 19:30
Yestem, Lwowska 10, Warszawa
Julia Krup
Justyna Urbaniak
Julia Krup

Julia zaczęła praktykować jogę w 2017 roku. W 2022 została certyfikowaną nauczycielką jogi w stylu vinyasa w Up Dog Yoga Education School (RYT200). Od tamtego czasu ukończyła także certyfikowane szkolenia oraz kursy m.in. z pranayamy, jogi nidry, yin jogi, mantr oraz filozofii jogi. Julia uczy jogi, której celem jest odnalezienie kontaktu ze sobą, budowanie dobrej relacji z ciałem opartej na szacunku i miłości oraz wsparciu zdrowia psychicznego i dobrostanu. Zaprasza do łagodnego ruchu, połączenia z oddechem i akceptacji, która ma przełożyć się także na codzienne życie. Z przyjemnością przejmuje Jogę Dobrostanową, podczas której poprowadzi Cię do błogiego relaksu, dzięki 1,5 godzinnej praktyce pełnej spokojnego oddechu, miękkiego ruchu, technik pranayamy oraz końcowej jodze nidrze, czyli jodze śnienia.

pokaż więcej
Yestem
Lwowska 10, Warszawa
Informacje o tym wydarzeniu, w tym opis i zdjęcia, pochodzą ze strony organizatora. Staramy się, aby były one aktualne, jednak niektóre szczegóły mogą być nieaktualne lub błędne.