Zajęcia grupowe, prowadzone w stylu Vinyasa, skierowane do osób rozpoczynających swoją przygodę z jogą, niezależnie od poziomu kondycji fizycznej. Początkujący uczestnicy otrzymają wprowadzenie do podstawowych pozycji jogi. Skupimy się na ćwiczeniach rozciągających, które pomogą zwiększyć elastyczność ciała, oraz ćwiczeniach wzmacniających, budujących siłę i stabilność. Poznamy techniki oddechowe, które pomogą Ci zachować spokój i skoncentrować się na praktyce. Nauczymy się również technik relaksacyjnych, które mogą być użyteczne w codziennym życiu. Zajęcia są prowadzone w taki sposób, aby każdy mógł rozwijać się w swoim tempie.