uncoveruncover
Joga Antystresowa - PL
Praktyka ta łączy w sobie pozycje yin, które koją układ nerwowy, elementy automasażu, przynoszące lekkość i odprężenie, oraz pracę z powięzią, wspierającą elastyczność, swobodę ruchu i uwolnienie nagromadzonych napięć. To łagodna podróż w głąb siebie, w której poprzez świadomy oddechi subtelny ruch odnajdziesz spokój, regenerację i poczucie zakorzenienia.
śr., 29 kwi
8:00 – 9:15
Joga Centrum, Biskupia 18, Kraków
Monika Jaglarz
śr., 6 maj
8:00 – 9:15
Joga Centrum, Biskupia 18, Kraków
Monika Jaglarz
śr., 13 maj
8:00 – 9:15
Joga Centrum, Biskupia 18, Kraków
Monika Jaglarz
śr., 20 maj
8:00 – 9:15
Joga Centrum, Biskupia 18, Kraków
Monika Jaglarz
Monika Jaglarz

Podczas sześcioletniej pracy z dziećmi i rodzinami w metodzie Marii Montessori, zgłębiałam rozwój dziecka i holistyczne podejście do potrzeb człowieka. Praca w żłobku była dla mnie fundamentem do rozwoju osobistego w przestrzeni fizycznej, emocjonalnej i psychicznej. Jako nauczyciel zrozumiałam, że dbanie o innych, wymaga zadbania o siebie. Moja pasja do jogi zrodziła się z poszukiwań sposobów na integrację ciała, umysłu i serca. Jestem nauczycielem Jogi Nidry i uczestnikiem trzyletniego kursu nauczycielskiego Jogi Vinyasy Kramy. Joga pozwala mi na rozpoznanie potrzeb i wypełnianie ich w czułej akceptacji siebie. Wierzę, że poprzez ruch, oddech i głęboki odpoczynek wspieramy proces osobistego rozwoju. Pragnę szerzyć i uczyć jak w sposób świadomy odnajdywać spokój i równowagę w życiu. Poza jogą, uwielbiam tańczyć i chodzić po górach z plecakiem. Podróże i budowanie relacji w tańcu pokazały mi jak ważną wartością stanowi dla mnie gościnność. Z radością goszczę różnorodność w życiu, w drugim człowieku na szlakach i na macie w krakowskich szkołach jogicznych.

pokaż więcej
Joga Centrum
Biskupia 18, Kraków
Informacje o tym wydarzeniu, w tym opis i zdjęcia, pochodzą ze strony organizatora. Staramy się, aby były one aktualne, jednak niektóre szczegóły mogą być nieaktualne lub błędne.