Przepływ oddechu w asanach, energia i ukojenie – to za to kocham jogę. Znalazła mnie kilkanaście lat temu i ciągle odkrywa nowe warstwy fizycznie, umysłowo i duchowo. Codziennie staję na macie i odnajduję nowe przestrzenie. Zarówno w praktyce własnej, jak i w uczeniu innych podchodzę z szacunkiem do ciała i duszy. Jestem certyfikowaną nauczycielką jogi z międzynarodowym certyfikatem RYT 200 (akredytacja Yoga Alliance). Nieustannie rozwijam się dzięki regularnemu uczestnictwu w kursach nauczycielskich, warsztatach oraz praktykowaniu w ashramach. Staram się czerpać z różnych stylów, tonę w stertach książek na temat mózgu, ruchu, medytacji, fitnessu i jogi. Spotkania z ludźmi i naturą inspirują mnie każdego dnia. Joga jest dla mnie nie tylko sposobem na zachowanie spokoju wewnętrznego, ale także kompasem kierującym mnie w codzienności. Jestem miłośniczką inspirujących podróży i odkrywania nieznanego.
pokaż więcejJestem nauczycielką vinyasa i yin jogi. Swój kurs nauczycielski RYT200 akredytowany przez Yoga Alliance zrealizowałam w Astanga Yoga Studio w Warszawie. Po jego ukończeniu, dalej stale się rozwijam i doskonalę swój warsztat, kierując się poczuciem, że joga to historia na całe życie, oferująca niekończące się możliwości eksploracji. Ruch był obecny w mojej codzienności odkąd pamiętam. Tysiące godzin spędzone na sali tanecznej (moją pasją do dnia dzisiejszego jest taniec współczesny i klasyczny), akrobatyce, aż wreszcie na macie do jogi od zawsze stanowiły dla mnie powód do radości, nauczyły pokory, a także wiary w to, że warto sięgać po swoje marzenia. Niezwykłą szansę na połączenie satysfakcjonującej dawki fizycznego zmęczenia z praktyką uważności i wyciszenia odnalazłam w jodze, która pojawiła się w moim życiu 7 lat temu. W tym czasie poznałam wiele jej odsłon i zyskałam pewność, że jest to ścieżka, którą chcę dalej podążać. Na zajęciach pragnę tworzyć przestrzeń, w której każdy uczestnik może skontaktować się ze swoim ciałem; zyskać uważność na jego ograniczenia, wdzięczność dla jego możliwości i skoncentrować się na jakości oddechu. Dużą uwagę przykładam do przejrzystości w komunikacji z moimi uczniami, bezpieczeństwa i uważności na indywidualne potrzeby uczestników oraz życzliwej, pełnej wzajemnego szacunku atmosfery. Prywatnie jestem pasjonatką podróży w ciepłe części globu i miłośniczką psów. Moim największym marzeniem na przyszłość jest przeprowadzka na słoneczną Teneryfę.
pokaż więcej