Hot Yoga Flow

Harmonijnie łączy różne style jogi, takie jak vinyasa, hatha i ashtanga. Zajęcia skupiają się na wzmacnianiu i uelastycznianiu ciała, poprawie równowagi oraz budowaniu wewnętrznego spokoju. Praktyka odbywa się w relaksującej atmosferze, przy delikatnej muzyce, co sprzyja głębszej koncentracji i redukcji stresu. Jak klienci oceniają poziom trudności tego zajęcia: Zaawansowanie techniczne ◉◉◉◉◉ Wytrzymałość kardio ◉◉○○○ Siła mięśniowa ◉◉◉○○