Zajęcia skoncentrowane na budowaniu siły mięśniowej i rzeźbieniu sylwetki przy użyciu wolnych ciężarów – sztangi i hantli. Ten trening to przede wszystkim kontrola, precyzja i świadome tempo. Dzięki połączeniu ćwiczeń siłowych ze sztangą, izolacji z hantlami oraz pracy na macie wzmocnisz całe ciało – szczególnie ramiona, pośladki i core. Efektem jest lepsza stabilność, poprawiona postawa i prawdziwe poczucie siły. Jak klienci oceniają poziom trudności tego zajęcia: Zaawansowanie techniczne ◉◉◉◉○ Wytrzymałość kardio ◉◉○○○ Siła mięśniowa ◉◉◉◉◉