NOWOŚĆ! HOT joga to ciepła, otulająca praktyka jogi w blasku lamp podczerwieni, które delikatnie ogrzewają ciało jak promienie słońca. Głębokie ciepło rozluźnia mięśnie, uspokaja układ nerwowy, poprawia krążenie i pomaga uwolnić napięcia z ciała. To przyjemna, komfortowa forma ruchu, która pozwala poczuć lekkość, regenerację i wewnętrzny spokój. Zajęcia odbywają się w obecności lamp emitujących światło podczerwone, montowanych pod sufitem w odległości ok. 1–2 metrów od ćwiczących. Są to lampy grzewcze, powszechnie stosowane do dogrzewania przestrzeni (np. w ogródkach restauracyjnych), nie są to urządzenia terapeutyczne ani medyczne. Ich zadaniem jest zapewnienie komfortu cieplnego podczas łagodnej praktyki jogi. Te łagodne zajęcia z wykorzystaniem hamaka nakierowane są na regenerację sił witalnych, odstresowanie oraz zwiększenie elastyczności ciała. Są one odpowiednie dla osób, które potrzebują łagodnej praktyki i wyciszenia. Po łągodnej rozgrzewce, przez większość zajęć hamak pełni rolę miękkiego podłoża, które delikatnie otula i dzięki równomiernemu naciskowi na wszystkie partie ciała pogłębia odprężenie. Te zajęcia na pewno wprowadzą cię w błogi nastrój i pomogą odzyskać energię!