HIIT STRENGTH 🌶️🌶️🌶️

HIIT STRENGTH (Trening Interwałowy z Elementami Siłowymi) trening interwałowy o wysokiej intensywności, który przeplata krótkie okresy intensywnego wysiłku z krótkimi przerwami. W wersji „Strength” dodaje się do niego elementy siłowe, takie jak przysiady, pompki, wykroki czy martwe ciągi, co pozwala na równoczesne budowanie masy mięśniowej i spalanie tłuszczu. Zajęcia HIIT Strength są wyjątkowo intensywne i efektywne, ponieważ angażują zarówno układ sercowo-naczyniowy, jak i mięśnie. Trening jest szybki, dynamiczny, a jednocześnie skuteczny w poprawie siły i kondycji.

Zapisz się

wt., 2 cze

19:00 – 19:50

Kasprzaka 13, Marcina Kasprzaka 13, Poznań

Julia Stróżczyńska

wt., 9 cze

19:00 – 19:50

Kasprzaka 13, Marcina Kasprzaka 13, Poznań

Krzysztof Koczajewski

wt., 16 cze

19:00 – 19:50

Kasprzaka 13, Marcina Kasprzaka 13, Poznań

Krzysztof Koczajewski

wt., 23 cze

19:00 – 19:50

Kasprzaka 13, Marcina Kasprzaka 13, Poznań

Krzysztof Koczajewski

Julia Stróżczyńska

Instruktora fitness, nauczycielka tańca oraz pasjonatka wszelkich form aktywności. Absolwentka poznańskiego AWF-u kierunku Taniec w Kulturze Fizycznej oraz obecnie studentka fizjoterapii. Prowadzi treningi grupowe na różnym poziomie zaawansowania specjalizując się w zajęciach wzmacniających i wytrzymałościowych. Na swoich zajęciach dba w szczególności o poprawną technikę ćwiczeń oraz bezpieczny i świadomy ruch. Uwielbia pracować z ludźmi, zarażać ich swoją energią i motywacją do wysiłku. Uczucie satysfakcji i dobrej zabawy przy muzyce zapewnione!

pokaż więcej

Krzysztof Koczajewski

Krzysztof Koczajewski jest certyfikowanym trenerem personalnym. Ukończył medyczne studium zawodowe na kierunku technik masażysta. Świetnie pływa i przez wiele lat pracował jako ratownik wodny. Obecnie poświecił się swojej pasji i skupia się na pracy indywidualnej z klientem. W naszym studio prowadzi treningi personalne, zajęcia grupowe i jest naszym osobistym specjalistą od masażu. Pracuje też w Fabryce Formy Bałtyk jako trener personalny. Zaprasza do współpracy jeśli: - chcesz zbudować mięśnie, siłę, redukować, kształtować sylwetkę, - zacząć się ruszać i potrzebujesz wprowadzenia do treningu, - potrzebujesz treningu z wykorzystaniem gum oporowych i ciężaru własnego ciała, - pływasz i chcesz osiągać lepsze wyniki, - plan treningowy, - motywację, - nowe bodźce treningowe, - MASAŻ klasyczny/sportowy tel: 515 - 434 - 048

pokaż więcej

Kasprzaka 13

Marcina Kasprzaka 13, Poznań

Zobacz wydarzenia

Pokaż na mapie

Informacje o tym wydarzeniu, w tym opis i zdjęcia, pochodzą ze strony organizatora. Staramy się, aby były one aktualne, jednak niektóre szczegóły mogą być nieaktualne lub błędne.