To nie tylko praktyka asan, ale uważność w ruchu – spokojniejsze tempo i przestrzeń, by krok po kroku poznawać fundamenty asan z troską o detale. Każde zajęcia mają swój temat przewodni – raz eksplorujemy vinyasy, pozycje stojące, innym razem balanse, skręty, wygięcia do tyłu czy stanie na głowie. Pokażemy ci jak stopniowo opanować kolejne techniki i etapy pozycji – dzięki czemu możesz głębiej zrozumieć, jak joga działa na Twoje ciało i umysł. Hatha Yoga to świetny wybór: - dla początkujących – jako bezpieczne i świadome wprowadzenie do jogi, - dla regularnie praktykujących – by pogłębić technikę i świadomość ciała.