uncoveruncover
Hatha vinyasa TRANQUIL (Eng.)
🌙 Hatha Vinyasa Tranquil 🌙 A soothing practice that blends the steady alignment of Hatha with the gentle flow of Vinyasa, designed to bring you into a state of calm balance. With slower transitions and mindful movement, this class offers space to breathe, soften, and restore both body and mind. What to expect: grounding postures held with ease and awareness, flowing sequences at a calm, meditative pace, breathwork to quiet the mind and release tension, a tranquil practice ending in deep relaxation. Who is it for? Perfect for anyone seeking a gentler flow that nurtures rather than pushes. Whether you’re winding down from a busy day or simply want to move with more softness and presence, this class will leave you feeling centered, relaxed, and light. Step into stillness, flow with ease, and discover your inner calm ✨🍃
sob., 23 maj
13:45 – 14:45
Yestem, Lwowska 10, Warszawa
Natalia Gralewska
sob., 30 maj
13:45 – 14:45
Yestem, Lwowska 10, Warszawa
Natalia Gralewska
sob., 6 cze
11:30 – 12:30
Yestem, Lwowska 10, Warszawa
Aram Jalilvand
sob., 13 cze
11:30 – 12:30
Yestem, Lwowska 10, Warszawa
Aram Jalilvand
Natalia Gralewska

Natalia: kreatywna i podróżnicza dusza, która tworzy przestrzeń soul SPA yoga -praktyka jogi dynamicznej vinyasa flow lub statycznej yin jogi przy rytmach r&b, soul i lo-fi, w towarzystwie terapeutycznych wibracji mis kryształowych i dzwonków w połączeniu z aromatem olejków eterycznych, naturalnych świec i kadzideł. Nauczycielka certyfikowana przez Yoga Alliance. Swoją wiedzę zdobywała w Australii w Power Living Sydney oraz w Wild Heart Yoga Tribe Cairns, a później na Bali w szkołach Samadi i House of Om (RYT200). Uwielbia ruch i podróże. Kocha taniec intuicyjny, śpiew i muzykę, szczególnie tę z afrykańską duszą. Organizuje koncerty i warsztaty relaksacyjne. Wraz z Kasią Piskor współtworzy projekt SoundDay Service: ceremonia dźwięku. Z zamiłowania do kwiatów, kolorów i pięknych form uczy się florystyki.

pokaż więcej
Aram Jalilvand

Yoga has become the golden thread of Aram’s life since she came across the ancient yoga teachings when she had been visiting the Himalayan mountains in Nepal almost ten years ago. Afterwards, her devotion to nature led her to live in the nature for seven constant years. So, she dedicated her passion to create a healig space called Yoga Tribe Holistic Centre, a retreat centre for yoga lovers in the heart of nature. Also, she travelled to India and Nepal for several times, participated in several silent meditation courses, stayed in active meditation ashrams etc. Along with that she has done more than 700 hours of yoga teacher training courses in several styles, such as Ashtanga yoga, Vinyasa flow and Yin yoga. So, each time diving deeper into the path of yoga she could notice the transformational effect of yoga and meditation manifesting in all aspects of her life. Now she studies counselling psychology, teaches yoga for more than five years and facilitates Yoga Alliance programs. After all Aram believes that yoga and meditation can unlock our potential for living joyfully, in peace and in harmony with our inner truth.

pokaż więcej
Yestem
Lwowska 10, Warszawa
Informacje o tym wydarzeniu, w tym opis i zdjęcia, pochodzą ze strony organizatora. Staramy się, aby były one aktualne, jednak niektóre szczegóły mogą być nieaktualne lub błędne.