Hatha joga wygięcia
Hatha joga - czyli joga wysiłku - oraz wygięcia, czyli pozycje wzmacniające mięśnie pleców i uelastyczniające kręgosłup. Zajęcia bazują na praktyce asan, ze szczególną uwagą poświęconą pracy nad wygięciami do tyłu. Praktyka obejmuje: medytację, rozgrzewkę, Powitania Słońca, asany oraz końcowy relaks, i jest rozszerzana o inne praktyki hathajogi.
Zajęcia są zalecane osobom chcącym pogłębiać swoją praktykę.
śr., 20 maj
17:30 – 18:45
Centrum Joga, Bracka 22, Warszawa
Aleksander Rozengaus
śr., 27 maj
17:30 – 18:45
Centrum Joga, Bracka 22, Warszawa
Aleksander Rozengaus
śr., 3 cze
17:30 – 18:45
Centrum Joga, Bracka 22, Warszawa
Aleksander Rozengaus
śr., 10 cze
17:30 – 18:45
Centrum Joga, Bracka 22, Warszawa
Aleksander Rozengaus
Aleksander Rozengaus
Namaste! Jestem nauczycielem jogi z międzynarodowym certyfikatem RYT 200 oraz członkiem Yoga Alliance. Uczę vinyasy, ale w zajęcia wplatam drobne inspiracje z innych nurtów jogi i praktyk ruchowych. Cenię czułe, wyrozumiałe podejście do ciała, które chcę przekazywać joginom i joginkom w czasie zajęć. Poza matą mam czas na spotkania z bliskimi, spacery z psem, dobrą książkę, film albo przyjemny serial. Do zobaczenia na macie.
pokaż więcejInformacje o tym wydarzeniu, w tym opis i zdjęcia, pochodzą ze strony organizatora. Staramy się, aby były one aktualne, jednak niektóre szczegóły mogą być nieaktualne lub błędne.