💫Świadomość własnych możliwości oraz akceptacja ograniczeń jest tak podstawą zdrowego treningu jak i zdrowego życia. Pilates pomoże Ci powoli te ograniczenia przesuwać, a ciało nie raz zadziwi Cię swoimi możliwościami. 💫Wiele godzin spędzam przed komputerem i wiem, jak siedząca praca i brak ruchu negatywnie wpływają nie tylko na nasze plecy, kolana czy barki, ale i obniżają samopoczucie. Regularna praktyka pozwoliła mi pozbyć się bólu i osiągnąć to, co na początku zdawało się tak niemożliwe, że aż śmieszne. Przede wszystkim jednak Pilates pomógł mi zaprzyjaźnić się z własnym ciałem i wsłuchać w jego potrzeby. 💫Zapraszam na treningi, gdzie nie raz zaskoczy Cię jak niepozorny, acz precyzyjny ruch potrafi rozpalić mięśnie i dać poczucie dobrze wykonanej pracy. Będziesz kompleksowo wzmacniać ciało, tak aby dawało Ci maksimum satysfakcji na co dzień. Wspólnie będziemy coraz dalej przesuwać granicę niewykonalnego.
pokaż więcej💫Wszystko we wszechświecie jest w nieustannym ruchu nawet na najbardziej podstawowym poziomie. Od zawsze lubię przyglądać się światu, a także sobie i innym ludziom. 💫Pilates prowokuje mnie nieustannie, by stawać się bardziej uważnym i wrażliwym na ruch, by poszukiwać ruchu który służy i działa, przynosząc dobre skutki. 💫Moja droga z metodą Pilates to radość odkrywania tego, co zdawało się być poza zasięgiem i sięgania tam, gdzie wcześniej nie odważyłbym się sięgnąć. Pilates został z mną i przy mnie, bo daje to poczucie bezpieczeństwa, które gubię każdego dnia w tym pędzącym donikąd świecie. Pomogę Wam się zatrzymać i wrócić do siebie, poczuć i nauczyć się ciał na nowo.
pokaż więcej