uncoveruncover
GENTLE MORNING FLOW [PL]
Rozpocznij dzień od wyjątkowej, porannej praktyki łączącej lekko dynamiczną vinyasę z przyjemnym relaksem, która pozwoli Ci odnaleźć równowagę na cały dzień. Zanurz się w harmonijnym, sekwencyjnym ruchu, który rozbudzi Twoje ciało oraz wyciszy umysł. Każda praktyka wygląda inaczej - możesz spodziewać się różnorodnych, nieraz zaskakujących i kreatywnych sekwencji! Korzyści: - rozciągniesz i wzmocnisz ciała - zrelaksujesz się - uspokoisz umysł - nastwaisz się pozytywnie na cały dzień Struktura zajęć: Całość zajęć odbywa się na macie – zarówno praktyka jak i relaksacja. Dla kogo? Zajęcia przeznaczone są dla wszystkich bez względu na doświadczenie. Są idealnym sposobem na spokojne i harmonijne rozpoczęcie dnia.
pon., 20 kwi
8:30 – 9:30
Auro Yoga & Reformer Pilates Studio, Radziwiłłowska 33, Kraków
Magdalena Malik
śr., 22 kwi
9:00 – 10:00
Auro Yoga & Reformer Pilates Studio, Radziwiłłowska 33, Kraków
Magdalena Malik
czw., 23 kwi
8:30 – 9:30
Auro Yoga & Reformer Pilates Studio, Radziwiłłowska 33, Kraków
Magdalena Malik
pon., 27 kwi
8:30 – 9:30
Auro Yoga & Reformer Pilates Studio, Radziwiłłowska 33, Kraków
Magdalena Malik
Magdalena Malik

Certyfikowana instruktorka jogi w nurcie Ashtanga Vinyasa, jak również aktorka, choreografka i pedagożka artystyczna. Swoją jogową podróż zaczęła w 2012 roku i kontynuowała podczas studiów na Akademii Sztuk Teatralnych na Wydziale Teatru Tańca gdzie łączyła różnorodne techniki taneczne, świadomości ciała, improwizacji i jogi z metodami aktorskimi. Jako ruchowczyni oprócz jogi specjalizuje się we floorworku i movemencie. Podczas praktyk wykorzystuje narzędzia z różnych źródeł, skupiając się na budowaniu świadomości ciała, pracy z oddechem oraz neuro drills (praca z układem nerwowym, mapowanie ciała). Holistyczne podejście do ciała jest dla niej punktem wyjścia podczas prowadzenia zajęć. W Auro prowadzi zajęcia: gentle morning flow, vinyasa flow i gentle vinyasa&nidra.

pokaż więcej
Auro Yoga & Reformer Pilates Studio
Radziwiłłowska 33, Kraków
Informacje o tym wydarzeniu, w tym opis i zdjęcia, pochodzą ze strony organizatora. Staramy się, aby były one aktualne, jednak niektóre szczegóły mogą być nieaktualne lub błędne.