uncoveruncover
Garuda Stretching & Mobility
Płynne, inteligentne zajęcia oparte na elementach metody Garuda, która łączy pilates, jogę i taniec w ciągły, spiralny ruch. Trening skupia się na mobilizacji kręgosłupa, bioder i barków, poprawiając elastyczność, koordynację i świadomość ciała.
śr., 20 maj
13:00 – 13:50
MOUVE, Koszykowa 60, Warszawa
Klementyna Opałka
śr., 27 maj
13:00 – 13:50
MOUVE, Koszykowa 60, Warszawa
Klementyna Opałka
śr., 3 cze
13:00 – 13:50
MOUVE, Koszykowa 60, Warszawa
Klementyna Opałka
śr., 10 cze
13:00 – 13:50
MOUVE, Koszykowa 60, Warszawa
Klementyna Opałka
Klementyna Opałka

Jestem pasjonatką ruchu z 20-letnim doświadczeniem w amatorskim balecie, który ukształtował moją dyscyplinę i świadomość ciała. Moja ścieżka zawodowa naturalnie skierowała się ku metodom, które łączą precyzję, siłę i płynność. Ukończyłam prestiżowe szkolenie Balanced Body Comprehensive Teacher Training, co pozwoliło mi na głębokie zrozumienie zasad Pilatesu i jego wszechstronnego zastosowania. Aby poszerzyć swoje horyzonty i oferować jeszcze szerszy zakres technik, szkolę się również w The Garuda Method, innowacyjnej metodzie integrującej Pilates, jogę, taniec i Tai Chi, która koncentruje się na płynności i funkcjonalnym ruchu. Brałam udział w pierwszych w Polsce warsztatach z Erickiem Franklinem, które pozwoliły mi poznać jedno z najbardziej innowacyjnych podejść w dziedzinie ruchu. Dodatkowo, moje kwalifikacje obejmują specjalistyczne szkolenia Reformer Stretching i Reformer Ballet, które pozwalają mi skutecznie wspierać rozwój elastyczności, siły i gracji. Wierzę, że ruch jest drogą do lepszego samopoczucia, a moja misja to inspirowanie i prowadzenie innych w odkrywaniu ich własnego potencjału ruchowego.

pokaż więcej
MOUVE
Koszykowa 60, Warszawa
Informacje o tym wydarzeniu, w tym opis i zdjęcia, pochodzą ze strony organizatora. Staramy się, aby były one aktualne, jednak niektóre szczegóły mogą być nieaktualne lub błędne.