FUNCTIONAL TRAINING

Dynamiczny trening grupowy, przeznaczony dla osób na każdym poziomie zaawansowania – zarówno początkujących, jak i zaawansowanych. Functional Training to trening stacyjny, skoncentrowany na ćwiczeniach angażujących całe ciało. Dzięki różnorodnym ćwiczeniom wzmacniasz mięśnie, poprawiasz kondycję, koordynację i równowagę. Ćwiczenia odwzorowują naturalne ruchy ciała, dzięki czemu zwiększają jego funkcjonalność w codziennych aktywnościach. Każda stacja treningowa oferuje inne wyzwanie – od pracy z ciężarami, przez ćwiczenia z własnym ciężarem ciała, po dynamiczne elementy cardio. Instruktor dopasowuje intensywność i modyfikacje do potrzeb uczestników, więc każdy znajdzie coś dla siebie! Wejście jednorazowe 199,00 PLN

Zapisz się

pon., 31 sie

9:00 – 9:55

CHANGE Studio - Yoga & Pilates & Personal Training, Leszczyńska 1A, Warszawa

Mikołajczak Tadzik

pon., 7 wrz

9:00 – 9:55

CHANGE Studio - Yoga & Pilates & Personal Training, Leszczyńska 1A, Warszawa

Mikołajczak Tadzik

pon., 14 wrz

9:00 – 9:55

CHANGE Studio - Yoga & Pilates & Personal Training, Leszczyńska 1A, Warszawa

Mikołajczak Tadzik

pon., 21 wrz

9:00 – 9:55

CHANGE Studio - Yoga & Pilates & Personal Training, Leszczyńska 1A, Warszawa

Mikołajczak Tadzik

Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego na kierunku SPORT, licencjonowany instruktor akrobatyki sportowej z siedmioletnim doświadczeniem w prowadzeniu treningów. Od 17 lat związany ze sportem, a w przeszłości aktywny zawodnik tenisa stołowego. Pasjonat ruchu w każdej formie – od rolek, przez tenis,... po narty i szachy :) Szczególnie ceni kalistenikę, czyli trening z wykorzystaniem masy własnego ciała. Jego filozofia treningowa opiera się na głębokim zrozumieniu, jak środowisko wpływa na naszą codzienną aktywność, oraz na rozwijaniu optymalnych odpowiedzi organizmu na te wyzwania. Tadeusz nie tylko pomaga poprawić sprawność fizyczną, ale także uczy, jak lepiej funkcjonować w dynamicznej rzeczywistości. Specjalizacje: Trening z własną masą ciała Trening motoryczny pod wybrane dyscypliny sportowe Animalflow, Body Movement, Kettlebell Więcej

pokaż więcej

CHANGE Studio - Yoga & Pilates & Personal Training

Leszczyńska 1A, Warszawa

Zobacz wydarzenia

Pokaż na mapie

Informacje o tym wydarzeniu, w tym opis i zdjęcia, pochodzą ze strony organizatora. Staramy się, aby były one aktualne, jednak niektóre szczegóły mogą być nieaktualne lub błędne.