Functional fitness 🔥 Trening funkcjonalny wzmacniający całe ciało. To połączenie skutecznego treningu siłowego z elementami wytrzymałości i stabilizacji. Rozgrzewka płynnie łączy klasyczne ćwiczenia mobilizujące z aktywacją najważniejszych grup mięśniowych, główna część skupia się na budowaniu siły, poprawie stabilizacji i koordynacji, a finałem zajęć jest spokojne wyciszenie i rozciąganie.