ciężarna sztuka
Bądź aktywna w ciąży i ćwicz pod okiem doświadczonej trenerki – położnej!
Nasze zajęcia “Ciężarna Sztuka” to idealny sposób na utrzymanie zdrowia i dobrej kondycji w tym wyjątkowym okresie. Ćwiczenia oddechowe i dostosowane do trymestru pomogą zmniejszyć bóle pleców, napięcie w obrębie miednicy oraz obrzęki. Poprawią również jakość snu i samopoczucie.
Dlaczego warto?
Redukcja bólu i napięcia: Specjalnie dobrane ćwiczenia pomagają zmniejszyć dolegliwości bólowe i napięcie w obrębie miednicy.
Poprawa jakości snu: Regularna aktywność fizyczna wpływa pozytywnie na sen i ogólne samopoczucie.
Praca z mięśniami dna miednicy: Skupienie na tych mięśniach przygotowuje ciało do porodu.
Bezpieczeństwo i profesjonalizm: Zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowaną trenerkę – położną, co gwarantuje bezpieczeństwo i odpowiednie dostosowanie ćwiczeń do trymestru ciąży.
pon., 20 kwi
19:00 – 19:55
studio treningowe Sztuki - treningi personalne i grupowe, dietetyka, masaże, obozy, warsztaty dla Kobiet, Pleszowska 29, Kraków
Aleksandra Siorek
pon., 27 kwi
19:00 – 19:55
studio treningowe Sztuki - treningi personalne i grupowe, dietetyka, masaże, obozy, warsztaty dla Kobiet, Pleszowska 29, Kraków
Aleksandra Siorek
pon., 4 maj
19:00 – 19:55
studio treningowe Sztuki - treningi personalne i grupowe, dietetyka, masaże, obozy, warsztaty dla Kobiet, Pleszowska 29, Kraków
Aleksandra Siorek
pon., 11 maj
19:00 – 19:55
studio treningowe Sztuki - treningi personalne i grupowe, dietetyka, masaże, obozy, warsztaty dla Kobiet, Pleszowska 29, Kraków
Aleksandra Siorek
Aleksandra Siorek
studio treningowe Sztuki - treningi personalne i grupowe, dietetyka, masaże, obozy, warsztaty dla Kobiet
Pleszowska 29, Kraków
Informacje o tym wydarzeniu, w tym opis i zdjęcia, pochodzą ze strony organizatora. Staramy się, aby były one aktualne, jednak niektóre szczegóły mogą być nieaktualne lub błędne.