uncoveruncover
Body Shape [arms&abs&ass]
PL: To intensywny trening funkcjonalny angażujący wszystkie grupy mięśni, poprawiający wytrzymałość i ogólną kondycję, z wykorzystaniem obciążeń i gum. Skupia się na modelowaniu sylwetki i wzmacnianiu całego ciała. Kompleksowe wzmocnienie Poprawa wydolności Modelowanie sylwetki Poprawa funkcjonalności ENG: Body Shape is an intensive functional workout engaging all major muscle groups, improving endurance and overall conditioning, using weights and resistance bands. It focuses on shaping the body and strengthening the entire physique. UKR: Це інтенсивне функціональне тренування, що залучає всі групи м’язів і покращує витривалість та загальну фізичну форму. Практика з використанням обтяжень і гумок спрямована на моделювання силуету та комплексне зміцнення тіла.
śr., 20 maj
9:00 – 9:50
DAR Sport Space, Aleja Solidarności 163, Warszawa
Darya Gurvich (PL/UKR/ENG)
śr., 20 maj
17:00 – 17:50
DAR Sport Space, Aleja Solidarności 163, Warszawa
Darya Gurvich (PL/UKR/ENG)
czw., 21 maj
18:00 – 18:50
DAR Sport Space, Aleja Solidarności 163, Warszawa
Nataliia Yehozha (PL/UKR)
sob., 23 maj
12:00 – 12:50
DAR Sport Space, Aleja Solidarności 163, Warszawa
Darya Gurvich (PL/UKR/ENG)
Darya Gurvich (PL/UKR/ENG)

Od dziecka moje życie związane jest ze sportem — trenowałam gimnastykę artystyczną od trzeciego roku życia. Jestem kandydatką na mistrzynię sportu i byłą członkinią reprezentacji narodowej Ukrainy. Sport nauczył mnie dyscypliny, determinacji i pasji. Dziś studiuję na kierunku Digital Marketing, a poza nauką trenuję karate, które pozwala mi odkrywać nowy wymiar siły i koncentracji.

pokaż więcej
Nataliia Yehozha (PL/UKR)

Jestem certyfikowaną trenerką. Od 6 lat pracuję w tej branży. Realizuję zarówno dynamiczne treningi siłowe i funkcjonalne, jak i spokojniejsze formy — na przykład stretching. W pracy koncentruję się na technice, stałym rozwoju i kompleksowym podejściu. Dobieram ćwiczenia do poziomu uczestników i proponuję warianty dostosowane do możliwości każdej osoby.

pokaż więcej
Anastasia Romanovich (PL/ENG)

Od dzieciństwa pasjonuję się sportem – zaczęłam od gimnastyki artystycznej, która ukształtowała moją miłość do ruchu. Choć studiowałam biologię, szybko zrozumiałam, że moja prawdziwa pasja jest praca z ciałem. Po przeprowadzce do Polski ukończyłam kurs trenera stretchingu i pilatesu i od ponad roku pomagam innym zwiększać elastyczność, siłę i pewność siebie.

pokaż więcej
DAR Sport Space
Aleja Solidarności 163, Warszawa
Informacje o tym wydarzeniu, w tym opis i zdjęcia, pochodzą ze strony organizatora. Staramy się, aby były one aktualne, jednak niektóre szczegóły mogą być nieaktualne lub błędne.