Barre | pilates & balet

Wiktoria jest certyfikowaną instruktorką jogi, dla której mata stanowi przestrzeń autentyczności i uważnego spotkania z ciałem, oddechem oraz sobą samą. Choć z wykształcenia jest inżynierem produkcji i absolwentką Politechniki Łódzkiej, to właśnie joga stała się jej świadomym wyborem i drogą zawodową. W swojej praktyce postrzega jogę jako medytację w ruchu — połączenie świadomego wysiłku, oddechu i wewnętrznego spokoju. Na zajęciach nie koncentruje się na perfekcji pozycji, lecz na procesie pomiędzy nimi: odczuwaniu, obecności i uważności na to, co dzieje się w ciele. Dużą wagę przykłada do pracy z oddechem i świadomością ciała, pokazując, jak ruch może wspierać regulację emocji i poczucie harmonii. Jej zajęcia to zaproszenie do zwolnienia tempa, pogłębienia kontaktu ze sobą i doświadczenia jogi jako drogi powrotu do równowagi.

Iwona jest instruktorką fitness i trenerką personalną, związaną z ruchem i aktywnością fizyczną od blisko dziesięciu lat. Swoją drogę rozpoczęła jako uczestniczka zajęć, z czasem odkrywając w sobie pasję do pracy z ludźmi i prowadzenia treningów, które wspierają zdrowie, siłę i dobre samopoczucie. Specjalizuje się w zajęciach wzmacniających, ukierunkowanych na pracę z mięśniami brzucha, pośladków i ud, a także w treningach modelujących sylwetkę. Równolegle prowadzi zajęcia o charakterze regeneracyjnym i mentalnym, takie jak stretching, zdrowy kręgosłup czy pilates, dbając o równowagę między intensywnością a regeneracją. W swojej pracy szczególną wagę przywiązuje do bezpieczeństwa, techniki oraz indywidualnych potrzeb uczestników. Tworzy wspierającą, pozytywną atmosferę, w której każdy może poczuć się zaopiekowany, zmotywowany i pewny siebie. Jej zajęcia to połączenie profesjonalizmu, energii i autentycznej pasji do ruchu.