Pierwszy krok na reformerze. Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z Pilatesem na reformerze albo masz za sobą kilka lekcji, zapraszam Cię na zajęcia wprowadzające. Krok po kroku przejdziemy przez podstawy – nauczysz się, jak pracować z oporem sprężyn, jak ustawić ciało i jak świadomie angażować mięśnie. To solidna baza, która przygotuje Cię do dalszego rozwoju na pilatesowej drodze