Czas trwania: 60 min Sprzęt: REFORMER Poziom: wszystkie poziomy zaawansowania To trening stworzony dla osób, które chcą zwolnić, rozluźnić spięte ciało i odnaleźć balans. AURA NO STRESS odbywa się w całości na reformerze, z naciskiem na płynny ruch, świadomy oddech i delikatne, przynoszące ulgę rozciąganie. Na sali panuje przygaszone światło, spokojna muzyka i kojący flow, dzięki czemu już od pierwszych minut poczujesz, jak napięcie z Ciebie schodzi. Każde ćwiczenie prowadzi do większej lekkości, mobilności i miękkości ciała, a umysł stopniowo się wycisza. To idealny wybór, jeśli potrzebujesz chwili dla siebie, regeneracji i spokojnego ruchu, który jednocześnie wzmacnia, otwiera i przywraca równowagę. AURA NO STRESS – trening, który przywraca spokój od środka.