uncoveruncover
Ashtanga 0 - joga dla początkujących
Na zajęciach poznajmy kolejno podstawowe, najważniejsze pozycje jogi oraz sekwencję asan . Poznajemy zasady płynnego łączenia ruchu z oddechem (viniasy), uczymy się prawidłowego oddechu wykorzystywanego w ashtandze oraz właściwego ustawienia w pozycjach-asanach. Budujemy siłę jednocześnie ucząc się wyciszenia i relaksu. Zajęcia mają na celu zaznajomienie z zasadami, asanami oraz samą metodą jaką jest ashtanga joga. Grupa przeznaczona dla osób zupełnie początkujących, chcących rozwijać się w systemie ashtanga jogi. Każda sesja zakończona jest długim relaksem.
śr., 20 maj
18:00 – 19:00
AYW, Trzebnicka 12, Wrocław
Ewa Wudzińska
czw., 21 maj
18:30 – 19:30
AYW, Trzebnicka 12, Wrocław
Jagna Tatarczuk
pon., 25 maj
18:30 – 19:30
AYW, Trzebnicka 12, Wrocław
Ewa Wudzińska
wt., 26 maj
18:30 – 19:30
AYW, Trzebnicka 12, Wrocław
Gosia Sobolewska
Ewa Wudzińska

Założycielka szkoły, z wykształcenia ekonomista z zamiłowania joginka, mama trójki dzieci wierna i oddana pasjonatka ashtanga jogi w tradycji Sri K. Pattabhi Jois . Od dziecka związana z ruchem, przygodę z jogą rozpoczęła w 2004 roku ćwicząc wg metody B.K.S. Iyengara pod okiem Darka Wojteczka, swojego pierwszego i wieloletniego nauczyciela. Niedługo potem zetknęła się z ashtanga jogą, która od pierwszego momentu urzekła ją swym pięknem i energią, stając się jej codzienną praktyką. Ewa jest instruktorem rekreacji ruchowej ze specjalnością hatha-jogi / AZS Politechniki Częstochowskiej i posiada uprawnienia do nauczania nadane przez Ministra Sportu i Turystyki /, ponadto ukończyła kurs nauczycielski z ashtanga jogi z Basią Lipską Wrocław 2009 , Manju Pattabhi Jois Berlin 2010. Od ponad 20 lat praktykuje jogę pod okiem najwybitniejszych nauczycieli ashtanga jogi na świecie. Na co dzień od ponad 15 lat prowadzi regularne zajęcia z ashtanga jogi. Dzięki codziennej praktyce własnej oferuje uczniom wiedzę popartą doświadczeniem oraz indywidualne podejście. Nauczanie jogi stało się jej pasją, a praktyka jogi życiem. Z radością i zaangażowaniem propaguje świadomy, uważny i zdrowy styl życia.

pokaż więcej
Jagna Tatarczuk
Gosia Sobolewska

Na codzień związana z kulturą w branży sztuki wizualne, po pracy nauczycielka Ashtanga Vinyasa oraz Yin Jogi, na co dzień praktykuje głównie dynamiczną ashtangę, którą uzupełnia relaksacyjną yin jogą ;Ukończyła kurs nauczycielski TTC 200H Ashtanga Vinyasa Yoga z Beatą Darowską. Miała też szczęście uczestniczyć w warsztatach prowadzonych przez wielu fantastycznych nauczycieli: Nancy Gilgoff, Manju Joisa, Johna Scotta, Stu Girlinga, Tarika van Prehn i Lei Marie Perfetti.Kocha dalekie podróże, miłośniczka książki, kultury, oraz szeroko rozumianego self -care.

pokaż więcej
AYW
Trzebnicka 12, Wrocław
Informacje o tym wydarzeniu, w tym opis i zdjęcia, pochodzą ze strony organizatora. Staramy się, aby były one aktualne, jednak niektóre szczegóły mogą być nieaktualne lub błędne.